Диета и питание

Правильное питание беременной женщины залог здоровья будущего малыша. Что можно и нельзя есть будущей маме – самый распространенный вопрос. Не менее реже женщины в интересном положении интересуются, что должна включать диета при грудном скармливании. Есть одно из главных правил, которым будущим мамам следует руководствоваться: чем быстрее продукт дошел от природы, тем он «живее» и лучше для здоровья женщины и ее ребенка. Что еще нужно знать о том, как правильно питаться при беременности, а также что в себя включает диета при грудном вскармливании, читайте в данном разделе.