Вино при беременности: да или нет?

Вино при беременности: да или нет?

Все знаю, что алкоголь не относится к здоровой пище, но если придерживаться более гибкого подхода и соблюдать меру, то делить продукты на вредные или полезные некорректно. Можно ли пить вино беременной женщине, если очень хочется?

Аргументы «за»

Вино в небольших количествах может благотворно влиять на тело, укрепляя стенки сосудов, снимая головную боль и повышая уровень сахара в крови при общей слабости.

Полезнее будет употребление красных вин. Алкогольный напиток положительно влияет на процессы кроветворения, нормализуя уровень гемоглобина, повышает либидо, противостоит сердечным недугам. А учитывая, что вино аккомпанирует таким здоровым блюдам, как сыр, рыба и морепродукты, телесная польза для беременной очевидна.

Важно: речь идет лишь об умеренном количестве напитка, потому как превышение дозы может вызвать абсолютно контрастный эффект.

Аргументы «против»

Всемирная организация здравоохранения категорически запрещает употреблять алкоголь в период ожидания ребенка. В составе любого спиртного напитка есть этанол, который может повлиять на умственное развитие малыша, его системы, ткани и органы. Более демократичные точки зрения предписывают исключить вино по крайней мере до 4 месяцев беременности, после чего пить его дозированно и нечасто.

Безалкогольное вино

Вино без градуса может стать выходом во время беременности. Оно снижает стресс, помогает справиться с усталостью и плохим настроением, стимулирует аппетит. Однако не стоит считать его панацеей: добавки в напитке могут взывать аллергию, тошноту и понижение давления, а также повлиять на нормальное развитие плода.

Вино при беременности

Домашнее вино

Домашние вина порой крепче покупных, однако они не содержат добавок. В зависимости от крепости, будущая мама может выпить немного алкоголя – до 100 мл. Малые порции помогают понизить давление, устранить бессонницу и ночную тревожность, снабдить организм нутриентами и витаминами.

Как правильно пить вино во время беременности

Если вам вдруг очень захотелось выпить вина или есть праздничный повод, то лучше остановить свой выбор на сухом красном. Пусть оно будет не дешевым, качественным и совсем в маленьком количестве – треть бокала.

Почему вам внезапно хочется вина?

Возможно, вы чувствуете дефицит витаминов группы В. Для компенсации можно употребить продукты с содержанием фолиевой кислоты, тиамина, рибофлавина и других витаминов: авокадо, орешки, овсянка, хлеб, фасоль, стейк и другие продукты.

Пить или не пить вино ­– самостоятельный выбор взрослой женщины. Взвесьте обстоятельства и последствия. Что важнее: минутная кислинка на языке или здоровье человечка внутри вас? Можно лишь пригубить вина или не пить его вовсе – от этого вечер в приятной компании не станет хуже!