Четырнадцатая неделя беременности
С 14 недели беременности начинается второй триместр, в течение которого проходит окончательное формирование всех органов и систем организма ребенка. Для будущей мамы это часто означает окончание изматывающего периода токсикоза первой половины беременности, исчезновение тошноты и рвоты. Обычно после этого срока беременности начинается стабильное прибавление в весе у будущей мамы, но это абсолютно не означает необходимости есть сразу за двоих. Следует стараться максимально разнообразить питание, обязательно использование в пищу белка животного происхождения даже для вегетарианцев. Недаром даже церковные посты не действуют (разрешаются) в любом сроке беременности.
На 14 неделе беременности происходит активное развитие внутренних органов будущего ребенка. Начинается выработка гормонов в щитовидной железе, в незначительном количестве начинается секреция гормонов надпочечников, что очень важно для полового созревания ребенка в будущем. Начинается секреция инсулина клетками поджелудочной железы, которая с этого срока беременности уже занимает свое типичное место в верхней части брюшной полости. У девочек начинается опускания яичников в полость малого таза, которое окончательно завершится только на 16 неделе.
Практически полностью завершается формирование плаценты и на 14 неделе беременности в организме матери начинает функционировать третий круг кровообращения – плацентарный, который соединяет воедино организм мамы и ребенка. В полости матки в достаточном количестве образуется амниотическая жидкость, часть которой, по мнению медиков – это первичная моча малыша, которая выделяется почками, а об источнике формирования ее основной части ведутся жаркие споры. Ребенок за счет амниотической жидкости получает возможность «свободного плавания» - недаром водная среда считается идеальной для нормального формирования ребенка, развития его органов чувств и созревания всех внутренних органов.
Особого внимания заслуживает активное развитие головного и спинного мозга малыша на этом сроке беременности – происходит разделение головного мозга на серое и белое вещество, начинается формирование извилин лобных, а затем и остальных отделов головного мозга, поэтому так важно исключить воздействие любых повреждающих факторов на растущий организм плода.
Начинается оформление костей лицевого черепа – глазные щели становятся немного меньше, ушные раковины ребенка постепенно начинают подниматься к своему привычному месту (они закладываются на боковых поверхностях шеи), размеры тела ребенка не превышают 12-13 см, а его масса составляет около 50 грамм.
Четырнадцать недель беременности: самочувствие женщины
Никаких мучений на этом сроке у женщины не наблюдается. Визуально круглеет животик, выступая над лобком, на нем может появиться темная полоска, ведущая от лона к пупку. Появляются пигментные пятна, выскакивают веснушки (даже зимой!), увеличивается количество родинок по всему телу. Растяжки неизбежны: кожа растягивается и чешется. Смазывайте тело специальным кремом или оливковым маслом, чтобы уменьшить дискомфортные ощущения.
Ваши черты лица немного смягчились, вы выглядите младше. На это влияет небольшая прибавка в весе, легкая отечность, тот факт, что многие беременяшки отказываются от декоративной косметики и покраски волос, а также гормон роста, активно вырабатываемый вашим телом для развития ребенка.
Любая нехватка питания сказывается на внешнем виде беременной. Могут тускнеть волосы, слоиться ногти, шелушиться кожа. Стоит увеличить дозу витаминов Е и А в потребляемых продуктах – есть больше тыквы, брокколи, семечек, миндаля, сливочного масла, печени трески. В случае кровоточивости десен, долго не заживающих ранок, болезненных заусенцев, необходимо уделить внимание витамину С.
Возможна нехватка воздуха, потливость и лихорадочный жар. Слизистая бронхов может слегка набухнуть под воздействием прогестерона, что заставит вас все чаще глубоко, натужно вздыхать. Не облегчает состояние и тот факт, что матка уже стискивает внутренние органы, деформируя их и мешая полноценной вентиляции.
Выделения на сроке четырнадцать недель
Вы уже изучали себя и свою физиологическую норму выделений. Стандарт – прозрачно-жемчужные бели без боли и зуда. Микрофлора влагалища очень чувствительна к стрессу, и способна обращаться против вас, откликаясь на снижение иммунитета молочницей. Сам по себе кандидоз не страшен, но может маскировать более существенные инфекции.
Резкая боль в животе и менструальноподобные кровотечения – повод незамедлительно обратиться к врачу.
Четырнадцатая неделя: УЗИ
Представьте себе, у вашей крошки на этой неделе появятся пальчики на ногах! Позвоночник уже обзавелся позвонками, которые при внимательном рассмотрении заметны на снимке. Ручки уже очевидно разделены на локтевые и лучевые кости, плечики. «Пузожитель» активно двигает ладошками. Лицо становится все более человеческим.
Питание на четырнадцатой неделе
Беременность вынуждает вас внимательно отнестись к своему рациону. Малыш буквально вытягивает из вас полезные вещества, и если вы не будете их восполнять, то станете хуже себя чувствовать, а ребенок – медленнее расти.
Проблемой может стать аллергия мамы на продукты. Например, пришел сентябрь с сочными арбузами и дынями-торпедами, и вы пустились во все тяжкие. Как результат – сыпь, зуд, краснота кожи. Не спешите принимать антигистаминные, сначала проконсультируйтесь с врачом: медикаменты могут оказывать влияние на самочувствие ребенка.
Не вызовут реакции диетическое мясо кролика, индейка, курица, хек. Что касается овощей, провоцировать аллергию может морковь, цитрусовые, персики, клубника. Пробуйте вводить сезонные фрукты в рацион постепенно, чтобы не вызвать дополнительную нагрузку на и так стрессующий организм, которому придется «расхлебывать» еще и аллергию.
Съеденное вами сейчас может стать причиной диатеза у ребенка после родов. Оцените ценность кулька креветок или ведра клубники в сравнении с хорошим самочувствием малыша. Второе очевидно важнее, а ограничение – лишь временная мера. В остальном принципы питания все те же: сочетайте полезную пищу с интуитивно достаточным объемом порций, показаниями врача по анализам и вкусовыми предпочтениями. Вкусняшки разрешены, но в умеренном количестве. Никаких диет и отказа от целых категорий продуктов! Только сбалансированное, вкусное питание и здоровый набор веса.