Беременность и тошнота

Беременность и тошнота

Примерно у 80 процентов женщин во время беременности время от времени появляется тошнота, обычно это происходит в течение первых трех месяцев. Если вы входите в число этих женщин, то, как вы можете обеспечить своего ребенка всеми необходимыми питательными веществами? Тошнота во время беременности считается нормальным, хотя и не очень приятным явлением.

Многие считают, что тошнота может быть вызвана слишком жирной пищей, хотя научных доказательств этому нет. Ученые склоняются к мнению, что причина тошноты может быть связана с колебаниями уровня гормонов. До сих пор неизвестно, почему некоторым женщинам удается избежать тошноты во время беременности, а также, почему у двух процентов женщин тошнота приводит к такому сильному обезвоживанию организма, что они нуждаются в госпитализации.

Чтобы сохранить свое здоровье и здоровье ребенка, попробуйте избавиться от тошноты с помощью соленых крекеров, которые нужно есть по утрам перед тем, как встать с постели. Облегчить тошноту можно также с помощью дынь и цитрусовых.

Но не только пища может быть виновата в появлении тошноты. У некоторых женщин тошноту могут вызвать резкие запахи. Чтобы успокоить тошноту, вызванную резкими запахами, нужно вдыхать успокаивающие ароматы, например, запах лимона, апельсина или грейпфрута. Сосновая хвоя и листья эвкалипта также обладают успокаивающим эффектом.

Также лучше отдавать предпочтение холодным закускам на свежем воздухе. И, наконец, беременным женщинам испытывающим тошноту нужно пить больше воды, чтобы не допустить обезвоживания организма.

Рейтинг страницы:


Средняя оценка: 0/5 (0 оценок)

Оставить комментарий:


Комментарии: