Тринадцатая неделя беременности
Со временем беременность становится все более заметной, и уже сложно скрывать округлившийся живот. Ранний токсикоз уже отступил, поэтому жизнь кажется вполне удовлетворительной, а будущую маму наверняка радует подъем сил и желание сворачивать горы. Тем не менее, переутомлять себя не стоит, особенно осторожно следует относиться к подъемам тяжестей и даже ношению обычных сумок с продуктами. Спланируйте день так, чтобы за продуктами ходить вечером с мужем, а днем выбегать только за самым необходимым.
Плод на тринадцатой неделе
13 неделя беременности для малыша мало отличается от предыдущей. Все молочные зубки уже сформировались и теперь замерли в ожидании момента, когда можно прорезаться. Малыш еще полностью слепой, так как веки сросшиеся. Впервые открыть глаза ребенок сможет еще не скоро, через 4 долгих месяца. Если длина ручек позволяет ребенок начинает сосать большой пальчик, а полученные навыки будут в будущем ему полезны при сосании маминой груди. Постепенно формируется костная ткань, которая нужна для костей головы и конечностей. Как таковых ребер еще нет, то уже есть зачатки одной пары. Подбородок и носик становятся более отчетливыми, а кишечник уже занял свое место в брюшной полости и занимается образованием пищеварительных ворсинок. Поджелудочная железа также начала работать в нормальном режиме и вырабатывать инсулин.
На 13 неделе беременности основную роль в питании ребенка и снабжении его тканей кислородом играет плацента. В это время она уже достаточно развита и готовится начать выработку прогестерона и эстриола. Ребенок покрыт немного мутной мембраной, которая состоит из сросшихся вместе амниона и хориона.
Тринадцатая неделя: признаки
13 неделя беременности дает женщине полное право утверждать, что треть пути она уже прошла. Опасность выкидыша существенно снизилась, поэтому будущая мам становится более спокойной и уверенной в себе. Большинство женщин уже избавились от утреннего токсикоза, хотя возможно начало эры запоров. У некоторых будущих мам это происходит немного позже, а причина этих изменений лежит в области изменения гормонального фона. Также причиной запоров может стать растущая матка, так как она оставляет кишечнику все меньше места. Специалисты в это время советуют обратить внимание на продукты, которые производят природный послабляющий эффект. Это может быть свекла, морская капуста либо сливовое пюре, а отказаться стоит от груш.
По-прежнему наблюдается пониженное давление, даже если до беременности гипотоником вы не были. Это связано с особенностями циркуляции крови между маткой и плацентой. Для гипотонии характерна сонливость, вялость, потемнение в глазах, головная боль. Резкое падение артериального давления может приводить к опасным предобморочным состояниям. Важно вовремя реагировать на признаки подступающего обморока и сразу же садиться или ложиться, чтобы не упасть и не удариться.
В целом ваше самочувствие лучше, вы даже нравитесь себе в зеркале. Наконец-то отступила тошнота, правда, все еще присутствуют другие характерные симптомы второго триместра беременности.
- Изжога. Если раньше вы не могли есть что-то потому, что вас мутило только от упоминания определенных продуктов, то теперь отказываетесь от блюд, способных вызвать у вас острый приступ изжоги. Спасает только березовый сок и теплое молоко.
- Боль в икрах. Немного подросший животик дает нагрузку на ноги, меняет характер походки, и при длительной ходьбе вы можете чувствовать боль и гудение ниже колен.
- Молочница. В этот промежуток беременности снижается иммунитет мамочки, и любая болячка легче, чем обычно, воспринимается организмом. Кандидоз сопровождается непереносимым порой зудом во влагалище, неприятными, словно створоженными выделениями сливочного цвета с кислым запахом. Сам по себе грибок не опасен, но лечить его нужно. А при беременности – незамедлительно.
Выделения на сроке тринадцать недель
Характер влагалищных белей не должен измениться. Они, как и раньше, жемчужно-прозрачные, чуть тягучие, с легкой кислинкой в запахе. Если вы бережете себя от стрессов, отдыхаете по норме, соблюдаете гигиену, то молочницы возникнуть не должно.
Возможно появление папилломавирусной инфекции, которая характеризуется появлением генитальных наростов. В такой ситуации может выделяться гнойный влагалищный секрет. Любые изменения в самочувствии и женских выделениях стоит обсуждать с гинекологом без намека на стеснение. Риск есть не только для вас, но и для вашей крошки в утробе.
Кровь на трусиках – нехороший сигнал. Хоть угроза прерывания беременности уже ниже, чем в первом триместре, она все еще маячит тревожным облаком на горизонте материнства. Если кровянистые выделения заметны после интимной близости, то возможно, это симптоматика эрозии шейки матки. Либо – микротравмы и разрывы от грубых толчков. Интенсивные фрикции недопустимы, ведь беременная матка более рыхлая, чем в обычном состоянии, а значит, и гораздо чувствительнее.
УЗИ на сроке тринадцать недель
На тринадцатой неделе малыш уже занимает в длину около 8 см, а по размерам напоминает небольшой сладенький нектарин.
Косточки «пузожителя» стали крепче, ему становится все уютнее в околоплодной водичке. На снимке в кабинете УЗИ вы заметите пуповинку с двумя артериями и веной, тонкую полоску диафрагмы, печень и кишечник (правда, весьма крохотные). Сердечко просматривается на экране врача и трепещет.
Мозг совершенствуется, формируются отделы – их может увидеть только специалист. Приятное чувство появляется у мам и пап, когда они видят подтверждение чуда внутри женщины, шевеление ребеночка, его личико, пусть пока еще отдаленно напоминающее младенческое.
Размер живота на тринадцати неделях
Мамочки на этом сроке уже привлекают внимание окружающих своей изменившейся фигурой. Если коллеги не заметили ваши перебежки в туалет и постоянные отгулы для прохождения врачей, то сейчас они с удивлением обнаружат факт вашей беременности. Живот уплотняется под пупком, меняется ваша походка и поза при сидении: сейчас вы ходите чуть вразвалку и сидите, широко расставив ноги.
Кожа на пузике тянется, возникает зуд и шелушение, растяжки и стрии. Чтобы снять дискомфорт и предотвратить появление визуальных дефектов, можно использовать кремы и гели, заниматься плаванием. Не прибегайте к интенсивному массажу и растираниям сухой щеткой!
Выбирайте брюки с эластичной резинкой на животе, одевайтесь по сезону. Любимые скинни или юбки-карандаш отложите до счастливого послеродового времени – вы обязательно вернетесь в свою форму. Обувь выбирайте комфортную без каблуков и танкетки, учитывайте периодически возникающие отеки, из-за которых полнота ноги увеличивается.
Питание беременной на тринадцатой неделе
Лишний вес может стать проблемой как на протяжение беременности, так и в процессе родов. Впрочем, как и худоба – когда малышу не хватает питательных веществ и нутриентов. Ешьте с аппетитом, но не за двоих. Маленькому «нектарину» внутри вас явно не требуется вторая порция макарон по-флотски и третий по счету сочник.
В вашей продуктовой корзине должны быть фрукты, овощи, злаки, молочные продукции, хлеб (но не дрожжевой, а отрубной, чтобы не было газов). Сладости можно, но выбирайте более полезные, содержащие сложные углеводы. Остановите свой выбор на сухофруктах, орехах, домашней выпечке без маргарина. Шоколад стоит употреблять в меру, так как он способен тонизировать. Кушайте рыбные блюда, но не деликатесные: неизвестно, как отзовется малыш на съеденный вами гункан с водорослями чука. Полюбите творог с ряженкой и, например, медом либо протертыми ягодами.
От сахарозаменителей, экзотических суперфудов, протеиновых порошков и адаптогенов стоит отказаться. Беременность не должна быть сопряжена с экспериментами над телом, переходами на не свойственные нашему климату и кулинарной традиции системы питания. Ваш ребенок генетически не приучен к чаю маття или чиа-пудингу. Он попросит скорее картофеля в мундирах и бабушкиной окрошки.
Нормальная прибавка в весе – полкилограмма в неделю. За весь срок максимальный набор веса составит около 11 кг.