У моей доченьки понижен уровень гемоглобина. Подскажите, какой продукт, кроме мяса, может нам помочь. И в каком количестве его давать маленькому ребёнку?
Хорошо, если такая ситуация не затронет маму с малышом. Ну, а тем, у кого такая неприятность случилась, предоставляем несколько полезных советов.
Вот, что рекомендуют диетологи и детские педиатры.
Совет 1
Железо. Медь. Кобальт.
В питании малыша должны быть продукты, которые содержат большое количество железа. Это мясо, почки, язык, яйца и рыба. А вот медь и жизненно необходимый кобальт содержится в овощах и фруктах. Медь и кобальт необходимы маленьким деткам потому, что они участвуют в построение клеток крови. Эти важные микроэлементы находятся и в гречке, и в морковке, а также цветной капусте, яблоках, свекле, помидорах … Груше, инжире, чернике и чёрной смородине, а ещё в алыче, кураге и хурме.
Совет 2
Зелень.
Если уж и готовить салат для любимой малютки, то, обязательно, с добавлением зелени. Петрушка, укроп, сельдерей – они источники витамина С и железа. Очень полезны для подрастающего организма.
Совет 3
Если малышу 3- 4 месяца.
То можно его кормить соками и пюре, которые имеют большое количество железа и витамина С. Особенно, они полезны для малюток страдающих анемией.
Совет 4
Немедленно к врачу!
И никаких отговорок! Врач должен обследовать ребёнка, чтобы выявить причину нехватки гемоглобина.
