Знание цикличности, а также всех закономерностей, как работает организм, дает женщине большие возможности. К примеру, она может создавать свой план контрацепции или эффективнее планировать процесс зачатия. Без умений определить день овуляции непросто.
Есть большое количество различных калькуляторов, софта, а также сервисов онлайн. Все они помогают быстро и при этом совершенно бесплатно произвести расчет дней для женщины, в которые возможно наступит беременность. Как такой калькулятор использовать и насколько точными могут быть его результаты, подробнее в этой статье.
О нюансах
Овуляция представляет собой недлительный период в цикле менструаций, при котором уже созревшая яйцеклетка выходит из полости фолликула, имеющемся на яичнике, после чего идет в «свободное плавание». Она не долгое время проживает, при этом ее оплодотворение возможно лишь тогда, когда она жива – от 1 суток до 36 часов. Поэтому очень важно знать, как и почему осуществляется процесс овуляции у женщины, и как можно точно выявить этот день.
В этом отношении мужчинам свезло куда больше. Чтобы им стать отцами, не нужно ничего подсчитывать, потому как сперматогенез в их организме непрерывен, половые клетки в нем постоянно вырабатываются. Процесс обновления у них – каждые 3 месяца, а частично – ежедневно. После того, как мужчина достиг половой зрелости, он до старости может сохранять способность к оплодотворению при хорошем здоровье.
Природа для женщин подготовила иной сценарий. Она не может «транжирить» свои половые клетки – у нее их ограниченное количество на всю репродуктивность. Девочка рождается с уже определенным резервом, который не может пополниться на протяжении всей жизни. Поэтому он должен расходоваться постепенным образом. Каждый месяц в женском организме созревает только 1 яйцеклетка, очень нечасто может быть двойное созревание. При достижении клетки определенного срока зрелости, она может выйти из фолликула и проникнуть в трубу матки, в которой за одни сутки может быть оплодотворена мужской половой клеткой. В данном процессе и состоит суть овуляции.
При детальном рассмотрении процесса, нужно знать, как точно осуществляется выход из яйцеклетки. По завершению цикла менструации под влиянием фолликулостимулирующего гормона на область поверхности яичников происходит рост фолликулов-пузырьков. Однако расти продолжает только один – оставшиеся идут в обратное развитие. Это нужно для сохранения резерва на длительное время. Такой фолликул именуют «доминантным» и в его внутренней части в питательной среде происходит развитие ооцита.
Ближе к периоду середины цикла менструаций разительно увеличивается уровень полового женского гормона эстрогена. Он дает «команду» для начала выработки лютеинизирующего гормона. Именно он и делает оболочку выросшего фолликула тоньше, на ней появляется стигма, идет разрыв, за счет которого яйцеклетка высвобождается из фолликула и захватывается трубой матки. Яйцеклетка живет примерно 1 сутки. Если она не встретится со сперматозоидом, то ооцит погибает, после чего естественным образом выходит из организма женщины вместе с кровотечением при менструациях.
Когда в течение суток оплодотворение случается, тогда наступает беременность, при которой женская половая клетка сливается в одну с мужской. В ней образуется индивидуальный геномом и именно этой клетке и предстоит стать будущим ребенком.
Потому, наиболее благоприятным для процесса зачатия днем является овуляция. Но этот период очень короткий. Сложно было бы размножаться, если бы все ограничивалось только сутками. В качестве дополнительного шанса природа предусмотрела долгий процесс жизни для сперматозоидов. Фертильный период не имеет ограничений по выходу ооцита. Хорошие для зачатия дни или фертильное окно берет начало за пару дней до овуляции и завершается спустя несколько дней после.
Среда, имеющаяся у женских половых путей, благоприятна для жизни сперматозоидов. Как правило, они сохраняют свою способность оплодотворять от 3 до 4 дней, иногда до 7. Процесс самооплодотворения случается лишь при овуляции.
Так, у высвободившейся яйцеклетки есть пара вариантов:
- живые и подвижные они могут осуществить слияние со сперматозоидами. Если их нет в половых путях, то спустя 24–35 часов ооцит гибнет;
- они пригодны для оплодотворения. Сперматозоиды ждут ооцит, и если половой акт случился за 3–4 дня до овуляции, тогда происходит слияние;
- подходящие для оплодотворения сперматозоиды проходят в трубу матки, в которой имеется ооцит в период овуляции после того, как яйцеклетки вышли через сутки. Именно тогда происходит зачатие.
Способность уметь определить день овуляции помогает женщине точно спланировать свою беременность и эффективно предохраняться при незапланированной беременности. Именно с этой целю и разработаны различные калькуляторы, помогающие сделать нужные расчеты по выявлению необходимого времени для беременности или ведению плана контрацепции.
Калькулятор: как и что он считает?
Женщины, привыкшие ухаживать не только за своей красотой, но и здоровьем репродуктивных органов, используют специальные женские календари (в бумажном варианте или электронном). Они нужны, чтобы помочь отмечать дату начала менструального цикла для наилучшего отслеживания, как часто идут месячные. Такой календарь помогает предположить и день овуляции. Онлайн калькулятор освобождает женщину от долгого расчета хороших для зачатия дней. За нее все сделает специальный алгоритм, включающий базовую медицинскую информацию о том, когда наступает овуляция.
Работа калькулятора базируется на календарном методе, определяющем женскую плодность. Так, днем овуляции является середина цикла, условно делящаяся на 2 фазы: фазу, когда фолликул созревает, и фазу, когда он разрывается. Выявление овуляции при помощи календаря и калькулятора не составит труда. Женщине следует знать:
- как долго идет менструальный цикл (от первого дня месячных до следующего первого дня нового цикла);
- длительность периода менструаций (от начальной стадии менструальных выделений до их окончания).
Определенные калькуляторы не требуют сведений о том, как долго длятся менструации – это не дает большого влияния. Как правило, это необходимо, чтобы дать оценку фертильности и знать, достаточна ли фолликулярная фаза цикла по времени. Произвести расчет по календарю овуляцию можно используя формулу D-14 (D – длительность цикла, 14 – стандартная длительность второй, лютеиновой фазы цикла менструаций). Первая фаза может отличаться по времени. А вот вторая имеет разную продолжительность – 14 дней (плюс минус сутки). Колебания второй фазы могут быть незначительными.
Важно отметить, что некоторые калькуляторы могут давать показатель приблизительно на сутки больше, а некоторые – на сутки меньше. Сложно сказать, с чем такая погрешность связана. Есть предположение, что причиной погрешностей может быть лютеиновая фаза, которая протекает 14+\-1 день.
Несмотря на это, пользоваться калькулятором онлайн просто. Для этого нужно:
- ввести значение длительности цикла;
- ввести длительности месячных (при необходимости);
- ввести количество месяцев, нужных для расчета.
По итогу получится готовый календарь, который уже будет заполнен. Лучше всегда держать его при себе, чтобы при любой возможности свериться с показателями.
Помимо дня овуляции, значение калькулятора также покажет начало и окончание фертильного периода. Высчитать дни, благоприятные для беременности, можно согласно формуле: (D-17) +\-3–4 дня (D – длительность цикла).
Существуют калькуляторы овуляции, предлагающие подобрать день для зачатия мальчика или девочки. Выявить это калькулятор может согласно методу планирования пола, который базируется на разнице между двумя группами сперматозоидов. Женская половая клетка имеет лишь 1 тип генетического набора в последней паре хромосом – ХХ.
Природа мужчинам предоставила отличный шанс, и мужские половые клетки живут в 2-ух вариантах – первые имеют генетический набор ХХ, а вторые – XY. Так, когда яйцеклетку оплодотворяет клетка с ХХ, будет девочка. При оплодотворении спермием XY – будет мальчик. Еще недавно существовала гипотеза: сперматозоиды ХХ имели большую способность к выживанию, но меньшую подвижность. Считалось, что они дольше живут в женских половых путях в ожидании овуляции. Специалисты советовали проводить половые контакты, чтобы получить девочку. По этой же гипотезе, спермии XY были быстрыми и подвижными, но жили меньше. Поэтому калькулятор рекомендует обращать внимание на день овуляции и на время после (в пределах фертильного окна).
Калькулятор овуляции помогает женщине:
- не производить самостоятельных подсчетов;
- выявить возможный день овуляции;
- определить рамки периода фертильности в пределах цикла;
- узнать «опасные» и «безопасные» дни при планировании контрацепции;
- узнать, когда возможно рождение мальчика либо девочки.
Весь расчет займет не больше 10 секунд, и он совершенно бесплатный!
Эффективность и точность
Использовать калькулятор легко. Расчет, который женщина сама делает, и данные калькулятора относятся к календарному методу, точность которого не высокая. Вычислительная погрешность приблизительно в 20%. Ведь калькулятор, равно как и календарный метод, не может учесть всех индивидуальных особенностей. Женский организм не может работать по алгоритму, и овуляция может быть позже или раньше. При отклонении срока выхода яйцеклетки меняются и границы окна фертильности.
Женщинам, имеющим нерегулярный цикл, будет сложно вычислить овуляцию правильно. И даже у дам с регулярными месячными могут быть физиологические колебания, но для них калькуляторы больше подходят.
К регулярным месячным относится те, при которых продолжительность цикла повторяется долгое время. Допускается погрешность в 1–2 дня. При нерегулярном цикле сложно определить длительность. В некоторых случаях рекомендуется при использовании калькулятора брать сведения о длительности не менее 4 циклов, высчитывая среднее арифметическое.
У всех женщин, независимо от регулярности и нерегулярности цикла, процесс овуляции можно регулировать при помощи определенного соотношения гормонов.
Гормональный фон не является постоянной величиной. Он может изменяться из-за самых разных факторов. Поэтому никто точно не скажет, произойдет ли овуляция нормально, будет ли ранней или поздней. Колебания уровня половых гормонов могут быть и по причине:
- нехватки часов для сна (женщина работает по ночам);
- путешествий, изменений в климатических условиях;
- употребления антидепрессантов, антибиотиков, противосудорожных препаратов долгое время;
- стресса, нервного напряжения;
- простуды, вируса;
- резкого сброса веса или его стремительного набора;
- сильных физнагрузок.
Причиной ранней овуляции могут стать высокое по норме содержание гормона ФСГ и эстрогена. При их недостатке появляется поздняя овуляция либо ее отсутствие. При наступлении овуляции могут оказать негативное влияние: гинекологические болезни, нарушения в работе эндокринной системы, проблемы с гипоталамусом, гипофизом, половые инфекции, недавний аборт, восстановление после родов.
Шанс забеременеть всегда ниже при ранней овуляции. Ооцит выходит из фолликула часто в незрелой фазе, он не может полноценно слиться с ДНК мужской половой клетки. При поздней овуляции возможность для зачатия высокая, нежели при ранней, но все равно не такая, как при овуляции в срок. При позднем выходе ооцита высока вероятность получить выкидыш.
Ни один созданный калькулятор не способен вычислить ановуляторный цикл. Чем женщина моложе, тем такие циклы случаются реже, и наоборот. Зачатие не может случиться без овуляций. Ведь половой клетки нет. Поэтому при подсчете наступления овуляторного периода, женщина получает только «план действий». А вот дать точный ответ, когда настанет день Х, калькулятор не может
Относительно точности пола ребенка, калькулятор тоже не даст ответа. Лабораторным путем врачами было установлено, что клетки половой системы с набором ХХ имеют одинаковую подвижность и способность к выживанию, что и с набором XY. Это означает, женщина может в одинаковой вероятности родить как мальчика, так и девочку, независимо от проведения полового акта.
Как вычислить с точностью до дня?
Вы имеете расчет, полученный онлайн-калькулятором. Невольно появляется вопрос, как выявить овуляцию с высокой точностью? В этом помогут методы, применять которые можно одновременно с календарными.
Метод фиксации базальной температуры
Базальной именуется температура внутренних органов. Принято считать, что она с высокой точностью реагирует на изменение гормонального фона. Метод можно применять отдельно или комплексно (с симптотермальным методом определения плодности). Температуру замеряют в утренние часы сразу после пробуждения. Для этого ртутный термометр нужно ввести на 2-3 см в прямую кишку либо во влагалище. Температуру можно замерять и во рту, но для этого понадобится специальный термометр.
Ежедневно все измерения нужно производить приблизительно 6-7 минут. Показания с термометра до десятой доли градуса записывают в специальный график. Перед овуляцией базальная температура понижается. После выхода яйцеклетки из фолликула она может резко подняться. Часто женщины сравнивают график овуляции с изображением птицы с распахнутыми крыльями.
График поможет не только определить день овуляции, но и вычислить возможные сроки беременности, когда даже тесты могут этого не показать. В период беременности температура достаточно высокая, но снижается перед предполагаемым менструальным днем. В исключение входит имплантационное западание БТ, при котором температура понижается на 1 день.
Данные графика БТ помогут определить гормональные нарушения, процесс воспаления, возможность выкидыша еще на самом раннем этапе и еще много другой полезной для будущей мамы информации.
Симптотермальный метод
Данный метод базируется на комплексном подходе к симптоматике овуляции. При нем женщине следует ежедневно в утренние часы измерять температуру и записывать все изменения цервикальной слизи и положение шейки матки.Ведь она крайне чувствительна к гормональному статусу. Когда эстроген повышается, усиливается и секреция цервикального канала. При этом выделений становится больше, они обретают тягучесть.
Подобная секреция за несколько дней до овуляции заложена природой. Щелочная среда слизи шейки матки немного понижает кислотную среду влагалища, увеличивая шансы для выживания мужских половых клеток. Слизь в большом количестве помогает легко и быстро проходить мужским клеткам в маточную трубу. Уже спустя сутки по завершению овуляции выделения уменьшаются. Во второй фазе цикла (считается неплодным) выделения не густые, количество их мало.
Еще до овуляции шейка матки приоткрывается и немного выше поднимается. Это можно определить самостоятельно, аккуратно введя два чистых пальца во влагалище. В качестве дополнительных симптомов и признаков овуляции могут быть: повышенное либидо, перепады в настроении, увеличение молочных желез, чувствительность сосков. Все показатели женщина переносит в дневник в таблицу, по которой легко определить день выхода яйцеклетки и окончание фертильного периода. Также по таблице определяется беременность до задержки (при появлении в текущем цикле).
Тесты на овуляцию
Дать опровержение или подтверждение результатам калькулятора помогут тест-системы, приобрести которые можно в аптеке. Ими могут быть стрип-полоски одноразового применения, а также многоразовые цифровые тесты (по моче), мини-микроскопы (по слюне и влагалищному секрету). Их работа заключается в химии. Полоски имеют тестовую зону, имеющую реагент с высокой чувствительностью к гормону ЛГ. Так, за несколько дней до овуляции, тест демонстрирует яркую вторую полосу.
Тесты, которые напоминают небольшой микроскоп, работают на способности эстрогена задерживать натрий и калий. После того, как на стекле теста высыхает нанесенная слюна женщины, в день овуляции она покажет рисунок в виде листьев папоротника.
Тесты могут иметь ошибочные показания, но точность представленного метода куда выше, нежели показания калькулятора или календарный расчет.
Медицинские способы
К методам этого вида относят фолликулометрию и анализ крови на гормоны. Этот метод наиболее точный. Он помогает определить день с высокой точностью. УЗИ яичников следует проходить по завершению цикла менструации – 5–7 день цикла. При необходимости его делают и еще пару раз до середины цикла для установления темпа роста и размеров фолликулов. С высокой точностью данные подтверждаются исследованиями лабораторий на ФСГ, ЛГ, эстроген, прогестерон.
Такую диагностику женщина не сможет сделать сама. Как правило, исследование созревания фолликулов нужно делать в лечебном протоколе ЭКО при запланированной внутриматочной инсеминации, донорстве яйцеклеток, медикаментозной стимуляции овуляционного процесса. Фолликулометрия является очень важным методом диагностики в процессе установления причин бесплодия. Этот метод еще позволяет определить состояние овариального резерва – при его истощении наступает климакс.
Если женщине до 35 лет, и она с помощью калькулятора и прочих методов планирует свою беременность уже около года, при этом зачатия нет, важно обратиться к врачу. Если женщина моложе представленного возраста, не стоит ждать такое количество времени, а лучше сразу обратиться к врачу.