Девятнадцатая неделя беременности
На 19 неделе беременности будущая мама начинает понемногу получать удовольствие от своего «интересного» положения. Все неприятные симптомы токсикоза первой половины беременности остались уже в прошлом, прошла рвота и тошнота, повышенное слюноотделение. Но даже уже заметный животик не оказывает еще заметного влияния на внутренние органы, нет тяжести в ногах и болей в спине.
Вы уже чувствуете шевеление ребенка, первые робкие толчки изнутри. Если еще нет, не стоит волноваться: это может произойти на 20 неделе или немного позже. С момента первого пинка нужно отслеживать частоту движения плода. Учащение или, напротив, уменьшение шевелений может свидетельствовать о плохом самочувствии ребенка.
Кишечник немного сдавлен маткой, поэтому иногда бултыхание малыша можно спутать с газами. Происходят разные пищеварительные неприятности: запоры, изжога, метеоризм. Причем вызваны они могут быть привычными вам продуктами.
Сопровождают вас также проблемы со сном. Сложно удобно улечься, снится всякая тревожная чушь, мучают судороги (виной нехватка магния и кальция). Чтобы кальций хорошо усваивался, нужно получать из продуктов вспомогательные элементы фосфор, цинк, витамин С и другие питательные вещества.
Плод на 19 неделе
На 19 неделе беременности продолжается рост и развитие головного мозга и нервной системы малыша, и даже непропорциональность головы ребенка не мешает рассмотреть при исследованиях особенности анатомического строения плода. Его рост к этому сроку беременности уже достиг 15 см, а вес приближается к 200 граммам. Под кожей ребенка начинает откладываться бурый жир – первый источник энергии в организме малыша.
На челюстях под зачатками 20 молочных зубов начинают развиваться 32 постоянных зуба, а в скелете появляются дополнительные точки окостенения. Тело ребенка становится пропорциональным (за исключением головы), на пальчиках рук и ног появляются первые закладки ногтевых пластинок. Развиваются легкие, в них происходит разделение дыхательных элементов (альвеол) и элементов, которые будут проводить воздух (бронхиолы и бронхи различного калибра). Даже несмотря на то, что глазные щели плотно сращены, плод может различать сет и темноту, всегда поворачиваясь лицом в сторону света, направленного на живот женщины.
Выделения на 19 неделе беременности
Количество слизи может увеличиться, и это может стать причиной опрелости и зуда. Идеально, если бели умеренные, прозрачно-жемчужные, в меру тягучие, не пахнут ничем, кроме легкой кислинки.
Боли внизу живота, повышенная температура, странный цвет и запах влагалищной слизи должны насторожить вас: это может быть инфекция. Кровавые выделения требуют оперативной реакции и обращения к врачу, чтобы не допустить выкидыша или диагностировать нарушение. Красноватые сгустки могут быть при низком предлежании плаценты. Это состояние тоже нуждается в медицинском надзоре.
УЗИ на сроке 19 недель
За малышом забавно наблюдать – он уже похож на младенца. Видно личико, маленькие ножки с пальчиками, ладошки и даже ноготочки. Кожа из-за постепенного накопления жировой ткани разглаживается, малыш кажется более округлым. На УЗИ можно отследить перемещение и движение ребенка.
УЗИ на этом сроке назначают в том случае, если есть подозрения на нарушения в ходе беременности. Врач анализирует толщину воротниковой зоны ребенка, носовой косточки, частоту сердечных сокрушений, миометрий матки и количество околоплодных вод.
Шевеление ребенка на 19 неделях
Ребеночек уже активен, его нервная система совершенствуется, и он учится управлять своим телом. Места в матке много, и кроха может резвиться с комфортом. Всего пару месяцев, и ему, подросшему, будет тесно внутри, а движения станут скованными.
Ощущения движения внутри легкие, но ежедневно их частота и сила увеличиваются. В случае, если роды не первые, мама может чувствовать шевеление даже раньше 19 недели. Поглаживайте живот, говорите нежным голосом с малышом, и заметите, что он отзывается на прикосновения и слова.
Живот на 19 неделе
Размер живота на сроке 19 недель уже заметен окружающим. Маточное дно опустилось на пару сантиметров ниже пупка, что отражается на форме живота и на ощущениях мамы: появляется изжога, усиливаются запоры и частота походов в туалет по-маленькому. Если вам больно при испражнении, следует сказать об этом врачу, чтобы предупредить такие заболевания, как цистит и геморрой.
Диафрагма деформирована из-за давления матки, поэтому вам постоянно не хватает воздуха. Ходьба даже на короткие дистанции для вас утомительное дело, подъем по лестнице осложнен. Если чувствуете спертость дыхания, примите горизонтальное положение, перераспределив вес внутренних органов.
Болью отзывается поясничный отдел: центр тяжести смещен, нагрузка на суставы и позвоночника колоссальная.
Рекомендации на сроке 19 недель
На 19 неделе беременности повторно беременные женщины отчетливо ощущают движения ребенка в полости матки. Скелет женщины, особенно в области таза, претерпевает значительные изменения – происходит расширение бедер, но растущая матка еще не сдавливает крупные кровеносные сосуды малого таза. Постепенно начинает меняться осанка женщины, поэтому для разгрузки скелета следует использовать специальные ортопедические подушки для беременных, облегчающие выбор положения тела для сна. В этом сроке беременности рекомендуется питание, в котором будет содержаться достаточное количество кальция и белка – это позволит предупредить осложнения в течение оставшихся недель беременности и вымывание кальция из скелета матери.
Помните о необходимости сезонных овощей, фруктов и ягод, зелени, богатой клетчаткой, бобовых и зерновых культур, красного мяса нежирного сорта, птицы и морской рыбы, а также питья в достаточном количестве.
На 19 неделе как раз есть время на изучение процесса родов и послеродовой жизни. Набирайтесь знаний, но в меру: не стоит перенасыщать ум информацией, а сердце – лишними тревогами. Продумайте с партнером ваш быт, посмотрите, что нужно изменить в жилье, что стоит докупить, а что можно позаимствовать у знакомых и родственников.
Чтобы сон был полноценным и восстановительным, спите на боку, подкладывая подушки и не давая себе перевернуться на спину. Это чревато надавливанием на половую вену и перекрытием кислорода ребенку.
Не стоит пить лекарства без консультации с врачом. Увы или к счастью, выбор лекарственных препаратов для беременной ограничен, и только гинеколог может выписать вам максимально щадящие средства.
Хоть прогулки даются вам нелегко, не исключайте их из своего режима. Берите под руку партнера или подругу и ходите по улицам, периодически отдыхая. Особенно прекрасно вынашивать ребеночка весной или летом, когда солнечно и тепло.
Отслеживайте вес. На радостях, что токсикоз больше не мучает вас, вы могли с неумеренным аппетитом наброситься на сдобу и сладости, аргументируя тем, что наконец-то можно есть все, прикрываясь своим положением. Однако набор лишнего веса осложнит вашу родовую деятельность и станет проблемой после рождения малыша.
Именно для контроля над состоянием зубов, которые страдают первыми, в этом сроке беременности показан профилактический осмотр у стоматолога. При этом следует помнить, что лечение зубов лучше проводить сразу после выявления проблем и не использовать при этом средства даже для местной анестезии. Также противопоказаны рентгенологические обследования будущей матери без достаточных оснований.