Какие профилактические меры следует предпринимать беременной женщине, дабы избежать простуды?
Чтобы не заболеть, следуй ниже приведенным советам, но если у тебя поднялась температура, вызови врача на дом!
В период беременности для профилактики простуды врачи предлагают будущим мамочкам следовать перечисленным советам.
- Старайся посещать общественные места как можно реже, и общественный транспорт в том числе, попытайся также сузить круг общения. Очень хороши будут прогулки на свежем воздухе и обязательное проветривание помещения.
- Беременной женщине следует побольше пить теплого чая с малиной либо медом, если это не приводит к отекам.
- Своих домашних нужно также попросить принимать профилактические мероприятия: пройти вакцинацию, мазать оксолиновой мазью в носу, а если вдруг кто-то из домочадцев заболел, его нужно в обязательном порядке срочно изолировать от беременной. Будущей маме не повредит закапывание раствора интерферона в нос (а вот алоэ не рекомендуется!) для профилактики. Можно также обезопаситься маской-респиратором.
- Полезно пить настой из шиповника. В нем содержится большое количество полезных для тебя и малыша витаминов: P, B2, С, Е, K2. Настой из шиповника не имеет побочных эффектов, которые наблюдаются при назначении аскорбиновой кислоты. Он превосходно усваивается организмом, повышает иммунитет. А витамин Р, в свою очередь, усиливает действие аскорбиновой кислоты. Заваривать нужно 2 ст. ложки шиповника 1 ст. кипятка и дать настояться 30 минут. Для профилактики гриппа выпивать нужно по стакану в день за несколько приемов. Также для профилактики простуды, ОРВИ и гриппа можно жевать корневище аира измельченное. Оно имеет антисептические свойства.
- Можно пить глюконат кальция, поскольку он понижает риск возникновения аллергической реакции на вирус.
- Также обладает противовоспалительным и антисептическим действием трава зверобоя, она же и принимает участие в регенерации тканей. Заваривай и пей ее так же, как шиповник.
Если ты все же заболела, следует вызвать врача на дом. Самостоятельно не принимай никаких таблеток! Это может навредить вам обоим. Нужно строго соблюдать постельный режим, пить чай с лимоном, медом, малиной. Можно полоскать горло настоем трав календулы и ромашки, пить отхаркивающие микстуры на растительной основе.
Внимание! Делать это исключительно после консультации с вашим врачом, поскольку некоторые травы могут произвести неблагоприятное воздействие на малыша!
