В случаях, когда капризы малыша во время приема пищи уже нет сил терпеть, следует сделать глубокий вдох, успокоиться и вспомнить, что это нормально, через некоторое время все пройдет, просто сейчас такой период развития ребенка. Переживаниями и волнениями по поводу еды малыша вы сделаете только хуже, особенно в том случае, если хотите заставить малыша кушать больше. Ребенок знает, сколько он может съесть, и он никогда не сможет больше. Не стоит делать из приема пищи трагедию, необходимо правильно преподнести еду малышу, и тогда все будет хорошо.
В случае, когда малыш сыт, можно понять это по его поведению: – при предложении пищи малыш закрывает рот; – отказывается от еды, говоря “нет”; – отворачивает голову при предложении приема еды; – некоторое время держит еду, а потом выплевывает; – не сидит на месте; – капризничает: плачет и кричит. Если малыш показывает хотя бы один такой признак, не стоит его заставлять кушать, стоит лучше некоторое время подождать. В развитии ребенка часто наступает такой период, когда он ест только определенный набор продуктов. Это нормально, часто такой этап называют пищевой неофобией, т. е. боязнь употребления новых продуктов. Ребенку нужен какой-то период, чтобы понять, что эту пищу можно кушать и она вкусная.
Для того чтобы помочь малышу познать новые продукты, необходимо:
- кушать незнакомую пищу вместе с малышом. Смотря на то, как вы и другие дети кушают эту еду, крохе будет легче к ней привыкнуть.
- Говорите как можно больше хорошего про еду. Чаще кормите ребенка в окружении других детей.
- Придумайте режим, который будет устраивать малыша. Разбейте его на три приема пищи, а также добавьте два-три перекуса. Привыкнув к режиму, ребенок будет знать, что его ожидает, и не будет бояться приема пищи.
- Во время приема пищи предлагайте ребенку два варианта еды: основную еду и десерт. Ребенку надоедает один и тот же вкус, а разнообразие позволяет получать малышу необходимое количество калорий и привыкать к разным вкусам.
- Говорите слова похвалы малышу, когда он кушает. Малыш привык к вниманию, поэтому не стоит его лишать этого во время приема еды.
- Предлагайте ребенку маленькие порции. Малыша может напугать большая порция, и он может отказаться от еды, поэтому лучше дать ему малую порцию, а потом предложить добавку.
Следуя этим простым правилам, можно легко решить проблемы с малышом во время еды.
