Овуляция - это процесс, который происходит в период лопания фолликулы в одном из яичников. Вследствие этого, выходит зрелая яйцеклетка, полностью готовая к оплодотворению. Этот процесс происходит постоянно (если в организме нет гормонального сбоя), и в определенный период (менструальный цикл). Сам менструальный цикл сопровождается целым рядом признаков и симптомов.
Существует ряд методов определения овуляции. С помощью которых можно определить какие дни являются благоприятными для зачатия ребенка, а какие нет.
Календарный метод
Данный метод основан на убеждении, что женщина способна забеременеть только в определенные календарные дни после овуляции. Для этого стоит подсчитать продолжительность менструального цикла. Этот период высчитывается от начала одной до начала другой менструации.
Чтобы расчет был точным, следует подсчитать продолжительность нескольких, трех – шести последних циклов (чем больше, тем лучше), в этом случае показатели будут более точными. Но не стоит полагаться только на этот метод. Стрессы, плохое самочувствие могут ненадолго задержать месячные или наоборот, так что у каждой женщины все сугубо индивидуально: показания могут оказаться с погрешностью.
Измерение базальной температуры
В данном случае измерять температуру следует в постоянстве времени и места, (используйте обычный термометр в течение 5 минут – во рту, 7 минут - во влагалище или в прямой кишке). Показания следует записывать. Благоприятное время чтобы измерить температуру – утро, после сна, когда вы находитесь в расслабленном неактивном состоянии, в противном случае показатели окажутся недостоверными. В период овуляции можно заметить резкий скачок температуры не менее, чем на 0,6 градусов по Цельсию.
Оценка шеечной слизи
В период овуляции слизь становится вязкой, тягучей, а так же, нельзя не заметить большое количество выделений в дни после овуляции. Потом слизь приобретает более водянистую консистенцию, уменьшается в объеме, что приводит к сухой среде во влагалище, как раз в это время повышается температура.
Если хотите достигнуть хорошего результата, лучше использовать все перечисленные методы, особенно когда цикл регулярный, а если нерегулярный, в этом случае вам подходит метод измерения базальной температуры.
