Тридцать пятая неделя беременности
Для каждой женщины ожидание ребенка является радостным и светлым периодом, и многим даже жаль, что рано или поздно приходит срок родов и надо отрывать от себя того человечка, которого 9 месяцев носили под сердцем. Время примерно за месяц до родов является очень ответственным, так как родители должны подготовиться морально к рождению ребенка, проконсультироваться со всеми необходимыми специалистами и подобрать подходящую процедуру родов – самостоятельные роды, кесарево сечение, партнерские роды.
На 35ой неделе для мамы наступают тяжелые времена, так как растущий живот становится все больше и причиняет массу хлопот. В это время для нее полезно спать на боку, много отдыхать и гулять на свежем воздухе, так как растущему малышу нужно все больше кислорода. В том случае, если мама до сих пор не взяла декретный отпуск, как раз время этим заняться, так как она больше не сможет проводить много времени в душном офисе и ежедневно пользоваться общественным транспортом. Желательно не сидеть долго неподвижно, не скрещивать ноги и не сутулиться, а каждые 15 минут необходимо делать небольшую разминку.
Многие будущие мамы в это замечательнее время жалуются на ухудшение сна. Следует помнить, что беременным женщинам нельзя применять снотворные препараты, так как они воздействуют и на ребенка. Лучше перед сном принять теплый душ, послушать любимую музыку или просто расслабиться. Можно также прибегнуть к приемам йоги. Если появились боли в пояснице, перед сном необходимо сделать несколько несложных упражнений для разминки позвоночника.
Малыш на 35 неделе срока
Малыш в это время уже достаточно вырос, но еще не пришло его время появляться на свет. Его вес уже может быть около 2.5 кг, а рост – около 45 см. на 35ой неделе все системы организма уже запущены, но могут работать не совсем корректно, поэтому необходимо время для их налаживания. Многим мамам говорят, что скоро малыш опустится чуть пониже и дыхание станет легче, но бывает и так, что этого не происходит, а патологией это не является.
Начиная с 35ой недели, плод будет каждую недель набирать чуть более 200 гр, а из-за набора веса его очертания становятся более объемными и мягкими. Считается, что у всех малышей в это время голубые глаза, а окончательный цвет глав сформируется только на протяжении первого года жизни. Ногти малыша растут, и он даже может случайно себя поцарапать, но переживать из-за этого не стоит.
У младенца развивается мышечный каркас, откладывается подкожный жирок – именно он станет причиной умилительных перевязочек на пухленьких запястьях и лодыжках ребенка. Заметно округлившийся и порозовевший малыш уже совсем похож на новорожденного, хотя ваша встреча с ним состоится только через 6 недель. При этом косточки черепа у него по-прежнему гибкие, чтобы он мог спокойно пройти по родовым путям и быть извлеченным руками акушерки за головку.
Голоса, стук дверей, песни в машине, стук маминого сердца ребенок уже отлично слышит и реагирует: пугается или радуется, недоволен или ощущает комфорт. Эмоции активно проявляются на его личике – он хмурит бровки, дует губки, морщит нос, жмурится.
В его теле продуцируются гормоны, которые помогут его иммунитету защищать организм после появления на свет.
Боли у женщины на сроке 35 недель
Абсолютно нормально, если вы испытываете боль в крестце: вес живота внушительный, и позвоночник реагирует первым. Центр тяжести смещен, кости таза немного расходятся, чтобы лоно могло выпустить младенца в этот мир без вывихов и разрывов у матери.
Вас могут посещать панические схватки. Не нужно пугаться, что уже рожаете: если схватки резкие и быстро прекращаются, то они тренировочные. Такие пробные сокращения матки нужны, чтобы тело потренировалось в выталкивании плода. Однако если схватки становятся болезненными и не прекращаются, вероятно, дело движется к родам.
Могут побаливать отекшие ноги и руки, набрякать грудь, готовящаяся к лактации. Головные спазмы могут возникать из-за скачков давления и повышенной нагрузки на кровеносную систему – ведь в вашем теле целых два комплекта органов, которые нужно обслуживать, доставляя к ним кислород и питательные вещества.
Поздний токсикоз (гестоз) представляет особую опасность. Если вечерние и утренние отеки ужасают вас, тошнота оканчивается рвотой, давление высокое, а вы чувствуете слабость, то нужно незамедлительно ехать в больницу. Вероятно, врачи решат спровоцировать роды чуть раньше положенной даты.
Ранние роды на 9 месяце
Малютка, появившись на 35 неделе, при профессиональной помощи медиков может не просто выжить, но и самостоятельно дышать. Его органы готовы к жизни вне мамы, поэтому никаких рисков отставания в развитии от сверстников нет.
Как распознать начало родов? Ваши схватки уже не похожи на пробные, они повторяются, болезненны и длятся более 2 минут, а выделений стало больше – отошла слизистая пробка влагалища и околоплодные воды. Засеките интервал между спазмами, и, если он уменьшается, вызывайте скорую. Время стать мамочкой! Главное – без паники.
Секс на 9 месяце – можно?
От близости стоит воздержаться. Тело готовится к родоразрешению, и любой неосторожный толчок, любое предоргазменное сокращение матки может спровоцировать начало родовой деятельности. Помимо прочего, размер живота попросту не позволит заняться любовью либо осложнит этот процесс. Ограничьтесь нежными ласками, касаниями, поцелуями и другими интимными практиками, безопасными для беременности.
Рекомендации будущей маме
Не игнорируйте предложение врача посетить занятия в школе матерей. Даже если эта беременность у вас не первая, стоит послушать профессионала и ощутить себя не одной перед лицом сложностей. Отцам тоже рекомендуется углубиться в вопросы родительства, научиться держать и переодевать младенца, узнать о том, как купать новорожденного и какой поддержки ждет от него любимая женщина после возвращения из роддома.
Выберите место, где будете рожать. Государственный роддом или частный? Общая палата или платная индивидуальная? Рассматриваете ли вы возможность рожать совместно с партнером или записать процесс на видео? Уточните эти вопросы у врача, обсудите их с отцом ребенка.
Докупите нужные вам и младенцу вещи и соберите сумку в роддом. Документы и обменная карта всегда должны быть при вас, куда бы вы ни собрались. Роды на 9 месяце могут начаться в любой момент – будьте готовы. Составьте список того, что нужно ребеночку сразу после рождения и по возвращении домой. Посоветуйтесь с теми, кто уже рожал, возможно, есть шанс, что часть вещичек вам отдадут в пользование, и тратиться не придется.
Что есть на 35 неделе срока?
Как и раньше, вам нужно придерживаться полноценного рациона, насыщенного витаминами, полезными веществами. Важен кальций и железо: употребляйте говяжьи субпродукты, рыбу, печень, яблоки, сыр, ряженку, кефир, творог. Ваши друзья – цельнозерновые каши длительной варки, отрубной хлеб, шпинат и другая зелень, овощи и фрукты (не аллергены). Пейте чистую воду без газа, неяркие соки без сахара, слабый кофе и чай с молоком, а вот речи о бокальчике вина за ужином или глотке пива в знойный день речи не идет. Как и о сладких газировках с красителями – они попадают под табу.
Сладенькое и вкусненькое можно, но только понемногу. Кушайте часто, но мелкими порциями, чтобы не провоцировать изжогу и тошноту. Помните, что есть за двоих не нужно: здоровая прибавка в весе на 35 неделе должна составить не более 12 кг с начала беременности.