В первую очередь нужно соблюдать следующие правила: готовясь к прогулке, старайтесь открывать как можно большую поверхность тела ребенка. Это касается даже зимних прогулок, в холодную погоду ни в коем случае не закутывайте малыша с головой; оставляйте открытым личико, в противном случае смысл прогулки будет потерян.
В зимнее время, безусловно, необходимо тепло одевать малыша, сверху одежды надевать утепленный спальный мешочек и укрывать одеяльцем.
В весеннее время ни к чему рукавички, пальто из шерсти, дополнительное одеяльце и спальный мешок. Одевайте малыша так, чтобы его одежда всегда соответствовала погоде и температуре воздуха в месте прогулки.
В летнее время одевайте малыша насколько возможно свободней, не укутывая максимально поверхность тельца; в жару вообще можете выходить с ребенком, надев на него только штанишки и рубашечку с коротким рукавом.
Грудные и маленькие детки очень любят спать на свежем воздухе. Это и очень полезно для них. Главное, не оставлять малышей без присмотра.
Когда ребенок достигает возраста от девяти месяцев до годика, он уже умеет ползать, в состоянии сам играть в песочнице или на лужайке, получая большую возможность для движения. Эти игры на свежем воздухе закаляют малыша, делают его более ловким. Если ребенок возится в песочнице, поставьте рядом с ней ванночку с небольшим объемом воды. Маленьким деткам доставляет огромное удовольствие брызгаться теплой водичкой, мыть ручки, поиграв с песком.
Маленькому ребенку очень полезна ходьба босиком, особенно по почве с неровной поверхностью. Это помогает ему укреплять мышцы ножек, правильно формируют стопу, особенно ее свод, что является профилактикой плоскостопия. Долгое нахождение на воздухе, а также солнечные процедуры помогают правильно развивать и укреплять костную систему ребенка.
Ребенку, уже начавшему ходить, следует постоянно упражняться в этом. Выводите его гулять каждый день, но ни в коем случае не заставляйте малыша быстро ходить, да и продолжительность пешеходной прогулки не должна превышать пятнадцать минут. Разрешайте малышу толкать свою колясочку, немного бегать. Если вы отправились на продолжительную прогулку, а вашему малышу еще нет трех лет, обязательно берите с собой коляску, потому что маленький ребенок в любое время может утомиться.
Одежда и позитивное самочувствие малыша.
Одевайте ребенка в зависимости от того, как он физически развит, и какова температура наружного воздуха. Важно, чтобы самочувствие малыша было комфортным. Одежда, также несет функцию защиты от простуды и холода, хотя и должна быть достаточно свободной, не ограничивая движений малыша. Когда ребенок мерзнет, то ему не хочется двигаться, и играть, настроение у него портится, он может лежать или сидеть неподвижно, с нетерпением ожидая момента, когда его уведут в теплое помещение. Не менее плохо и некомфортно себя ощущает и малыш, которого слишком укутали; ему очень жарко, он потеет, двигаться ему тяжело и неудобно.
Если вы чрезмерно будете укутывать своего малыша, это вызовет несколько нежелательных последствий: ребенок начнет потеть, а в промокшей одежде он легко может простудиться. Также пот способен разъедать детскую нежную кожу, вызывать воспаление кожных покровов. Малыш, которого чересчур кутают, менее устойчив к колебаниям температуры и влажности воздуха, изменениям обстановки вокруг него, чаще и тяжелее подвержен переохлаждениям и перегреваниям.
Ни в коем случае не кутайте грудных детишек, а наоборот, больше закаляйте их, старайтесь создать базу для того, чтобы они стали более приспосабливаемы к изменениям во внешней среде.
Многие из родителей заблуждаются, считая, что, чем больше они оденут на своего малыша, тем лучше и здоровее для него. Наоборот, такие детки болеют гораздо чаще, чем их сверстники. Как только наступают первые осенние холода, мы довольно часто встречаем грудных малышей, укутанных в сто одежек, да так, что из-под них виден лишь кончик носика. Но факт в том, что именно такие малыши чаще заболевают всеми возможными простудными болезнями. А в то время, когда родители начинают водить таких малышей в ясли, их мамаши начинают умолять воспитательниц, чтобы те ни в коем случае не водили их детей на прогулки, чтобы надевали им верхнюю одежду даже во внутренних помещениях, чтобы они, не заболели.
Нередкие и обратные крайности. Многие мамочки, плохо усвоив правила и способы закаливания, пытаются одевать малышей облегченно; в начале весны или в конце осени можно увидеть малыша в шортиках, носочках, дрожащего и синеющего от холода.
С чем связаны эти ошибки родителей?
Наиболее часто эти ошибки происходят потому, что матери, одевая малышей, ориентируются на собственные ощущения жары или холода, забывая о том, что их ребенок еще слишком мал и обладает совершенно другой реакцией на внешний температурный режим. Многие женщины не зябнут вообще, игнорируя теплые вещи. Именно такие родительницы занимаются чрезмерным закаливанием детей, доводя их до дрожи и синевы, подвергая простудам и вирусным инфекциям. Другая крайность – женщины, боящиеся холода, одевающиеся чересчур тепло и потому кутающие своих детей чрезмерно, не снимая с них шерстяные вещи даже в летнюю жару.
