Никакого стеснения: 6 советов мамам, кормящим грудью

Никакого стеснения: 6 советов мамам, кормящим грудью

Младенец своим появлением меняет уклад жизни в семье, подстраивая режим родителей под свои потребности. Ребенок не может подождать, разогреть себе молочную смесь или зайти в кафе, он требует кушать тогда, когда хочет – и требует громко. Естественно, что кормящей женщине иногда приходится прикладывать его к груди даже в общественном месте. Как относиться к этому спокойно и не бояться взглядов окружающих? Как перестать стесняться?

Кормить грудью можно где угодно

Лактация – это такое же естественное действие, как чихание или питье. Вскармливание маленького человечка необходимо для его роста и развития. Это будничный, и в то же время сакральный процесс, изменить который вы не можете. Кроме того, забота о благополучии и хорошем самочувствии вашего чада является вашей основной родительской обязанностью, исполнить которую вам не должен помешать ничей взгляд или замечание. Не зря грудь рекомендуют давать сразу же, по первому требованию. Повторимся: ребеночек ждать не может.

Женщине нелегко подстроить режим под кормление, ведь давать грудь нужно каждые 3 часа, а значит, выйти на улицу на более длительный срок получится только при условии, что мама покормит младенца вне дома.

Своевременное опорожнение молочной железы важно не только для насыщения грудничка, но и для предотвращения застоя молока – лактостаза у мамы. Боясь общественного порицания за кормление в общественном месте, мамочка может навредить себе и своему малышу.

Кормить грудью можно где угодно
Кормить грудью можно где угодно

Лактация бережет нервы

Прикладывание младенца к соску может уберечь нервы, причем не только материнские, но и посторонних. Если ребенок раскричался до испарины, а укачивания и погремушки не помогают, то зачастую единственный способ его успокоить – это дать грудь, даже если там нет молока.

Маленький человек 9 месяцев находился в уютной и теплой утробе, а появившись на свет, испытал шок от обилия звуков, запахов и прикосновений. Мама становится в такой ситуации неким буфером, гаванью безопасности и защиты, близость к которой успокаивает и дарит чувство блаженства. Сосание вызывает у крохи позитивные эмоции, и под влиянием гормонов счастья и доверия болевые ощущения (например, во время колик) у него снижаются.

Не лишним будет новоиспеченной маме вспомнить о себе и о своем душевном спокойствии. Если женщина нервничает, ее тело вырабатывает гормоны стресса, что не может не отразиться на свойствах молока и на поведении ребенка, который чувствует материнскую тревогу. Будьте уверены: вовремя данная грудь и долгожданная тишина могут успокоить и окружающих, которым явно было бы некомфортно во время душераздирающего вопля голодного младенца.

Лактация бережет нервы
Лактация бережет нервы

Социальная активность важна

Полгода (как минимум) вашему детенышу ничего не нужно, кроме мамы и молока. Грудное вскармливание еще не повод запираться в четырех стенах, боясь пропустить время кормления или оголить грудь на лавке в парке, если дите захочет есть на прогулке. Вы получаете возможность пообщаться с людьми, становитесь с малышом мобильнее, чувствуете себя в круговороте жизни, а не в изоляции. Замкнутость, пусть и временная, влечет за собой ряд неприятностей для семьи, в которой недавно случилось прибавление. Нереализованная, уставшая мама, сидящая дома сутками, начинает вымещать неудовлетворенность на супруге или на других домашних, а то и на самом малыше, как «виновнике» ее затворничества.

Вариант есть – выбираться в не слишком людные места и кормить относительно спокойно даже вне дома.

Помочь могут подруги или родственницы

Нерешительность мамы понятна, и преодолеть ее помогут другие женщины в ее окружении – подружки, сестры, мама, свекровь, которые имели похожий опыт. Если папа не смог пойти с вами, можно пригласить на прогулку приятельницу и кормить в ее присутствии: так куда смелее, чем в одиночку. Положительную роль сыграют и профессиональные консультанты – например, преподаватели на курсах матерей при женской консультации или ваш гинеколог, с которыми можно обсудить вопрос.

Страх действия побеждается только самим действием, а страх кормить в общественном месте – непосредственно кормлением. Никто не отругает вас за выполнение своих материнских обязанностей, наоборот, многие прохожие выскажут понимание и одобрение улыбками или кивком.

Советы мамам, как кормить на улице без стеснения

  1. Уединитесь

Если у вас есть возможность уйти подальше от посторонних глаз, сделайте это. Кормление представляет собой тонко настроенный процесс, в котором нет места нервам и спешке, поэтому оптимально все же отыскать тихое место без резких звуков, запахов, движущихся людей. В конце концов, в некоторых кафе есть столики за ширмой, а во многих торговых центрах оборудованы комнаты матери и ребенка.

Помните о санитарных вопросах: нужно обязательно соблюдать чистоту рук и груди, прежде чем вложить сосок в рот малышу. 

Уединитесь
Уединитесь
  1. Импровизируйте

Если ваше чадо изъявило желание поесть посреди улицы, и вы не видите никакого сквера в шаговой доступности, то поищите пиццерию, кофейню или даже бутик с примерочной. Если вы доброжелательно и вежливо спросите обслуживающий персонал, можно ли воспользоваться помещением, то вам навряд ли откажут. Вы всегда можете зайти в аптеку и попросить у фармацевта устроиться на кушетке. Найти пристанище можно на детской площадке, в парке отдыха, в медпункте на вокзале – на любой локации, где безветренно и тихо.

Обязательно помните о гигиене. Не обрабатывайте кожу груди мылом или антисептиком, просто тщательно вымойте руки или воспользуйтесь антибактериальными салфетками. Не дотрагивайтесь пальцами до соска, пусть ребенок сам найдет его губками.

  1. Возьмите с собой палантин

Отправляясь на прогулку, прихватите с собой пеленочку или шаль. Устройтесь с малышом для кормления на воздухе и прикройте грудь так, чтобы вы могли наблюдать за тем, как ест дитя, но посторонние не видели ни грудь, ни головку младенца. Так ему будет тепло, а вам – психологически комфортно.

  1. Используйте слинг

Если вы носите ребенка в слинге, то можете кормить его стоя или даже в ходьбе, высвободив себе руки. Используйте широкий свитер или шаль, чтобы было еще удобнее.

Используйте слинг
Используйте слинг
  1. Подберите правильную одежду

Кормящие мамы научены опытом: никаких шнуровок, многочисленных пуговиц, молний и прочего декора на блузке быть не должно – одежда должна быть адаптирована под оперативное кормление. Носите кофты на крупных пуговицах спереди, замените водолазки на свитер с широким горлом, чтобы можно было спустить его с плеча при необходимости, наденьте рубашку с запáхом и обязательно носите специальный бюстгальтер для лактации с открепляющимися чашками. Не забывайте о грудных прокладках, чтобы молоко не подтекало.

  1. Будьте естественны

Чем больше вы нервничаете, чем больше суетитесь и пытаетесь стать незаметнее, тем больше вероятность, что окружающие обратят внимание на странную, дерганную маму. Если вы невозмутимо и по первому требованию приложите крошку к груди, то ни у кого из присутствующих даже не возникнет вопроса, что происходит. Транслируйте уверенность – вы выполняете то, что нужно. Ваш ребенок важнее домыслов и наигранного шока прохожих.

Кто-то позволил себе сделать вам замечание или выразить недовольство как-то иначе? Без лишних слов и попыток отстоять правоту, встаньте и найдите другое место, где вам будет приятно. Не расценивайте такое поведение как бегство от обидчика, это скорее вопрос вашего комфорта. Не стоит бояться: такие инциденты происходят редко, и в основном, кормящие мамочки находят массу поддержки и доброты в лице незнакомых людей.