В канун Нового года актуальным становится вопрос составления праздничного меню и выбора напитков. Традиционным напитком является шампанское – именно его торжественно открывают под бой курантов. Помимо игристого на столе, как правило, находятся минеральная вода и сладкая газировка. Можно ли эти напитки будущим мамам?
Газированная вода
Беременным газировку пить нежелательно. Пузырьки в напитке раздражают ЖКТ, провоцируют ослабление клапана между пищеводом и желудком. Как итог – содержимое желудка попадает обратно, вызывает раздражение пищевода и изжогу. Изжога является почти постоянным спутником беременности, как и запоры, отеки и частые походы в туалет. Углекислый газ в сладкой газировке и минералке негативно сказывается на здоровье желчного пузыря и печени.
Яркие и сладкие газированные напитки по типу фанты или тархуна особенно опасны – в стаканчике такого напитка содержится около пяти чайных ложек сахара. Чрезмерное количество сахара вызывает скачки глюкозы, кожные неприятности и переизбыток калорий в день, а это, в свою очередь, влияет на вес будущей мамы.
Ортофосфорная кислота, которая есть в газированной воде, разрушает эмаль зубов (а зубы, как известно, тоже сильно страдают во время вынашивания ребенка) и влияет на кислотность желудка. Если пить газированные жидкости часто, то можно спровоцировать вымывание кальция из костей. В период ожидания малыша кальций крайне важен и ценится на вес золота, ведь плод берет себе все ресурсы, а тело женщины обслуживается по остаточному принципу. Кальций необходим для построения скелета и костной ткани малыша.
Из-за содержания кофеина в газировке после некоторых напитков может наблюдаться расстройство сна.
Квас
Фабричный квас менее вреден, чем Пепси или Кола. Но он имеет в составе много сахара и углекислый газ, которые вызывают брожение в животе и вздутие. Если же вы готовите квас дома, соблюдая технологию процесса и используя качественные продукты, то он не вреден. Пить квас из бочки на улице или в ларьке в жару нельзя – неизвестно, как часто и как тщательно моются резервуары для напитка.
Шампанское
Что касается игристых вин и шампанского, то, как и остальной алкоголь, они беременным женщинам противопоказаны. На Новый год можно купить немного детского шампанского или пригубить классическое, но совсем чуть-чуть. Остаток вечера лучше провести, запивая ужин свежевыжатым соком, морсами, травяным чаем.
Дело в том, что алкоголь негативно влияет на развитие плода, особенно в начале сроке, когда закладываются основные органы и системы ребенка. В это же время запрещен прием медикаментов, даже привычных обезболивающих. О более серьезных спиртных напитках и веществах и речи не идет – это табу в период беременности.
При выборе напитка вспоминайте о том, что минутное наслаждение от спиртного или сомнительное удовольствие от сладкой газированной воды может стоить слишком дорого для здоровья маленького человечка внутри. Лучше немного потерпеть и оставить любимые напитки на время после родов и грудного кормления.
