Болезненность в области копчика встречается довольно часто. Обычно лечение назначается после диагностики причин болевого синдрома. У беременных особая ситуация – нагрузка в их теле перераспределена из-за живота, позвоночник берет на себя основной вес, таз слегка расширяется (именно поэтому у будущих мам непривычная, слегка утиная походка). Боль в копчике во время беременности может возникать по разным причинам, и если она сильно тревожит вас, необходимо обратиться к гинекологу, который курирует вашу беременность.
10 причин, почему может болеть копчик
- Старая травма
Во время вынашивания малыша может возникать старая травма. Из-за падения или удара в прошлом копчик мог поменять свое положение и сместить центр тяжести тела. При беременности застарелая травма может дать о себе знать, потревожив нервные окончания. В таком случае остается только постараться не беспокоить эту область и обратиться к врачу.
- Нахождение в одной позе
Если вы слишком долго сидите в одном положении, то к малому тазу притекает кровь, он затекает, вы своим весом передавливаете нервные отростки, возникает боль. Старайтесь во время сидения менять положение тела, а каждые полчаса вставать и делать пару шагов по комнате. Беременность не является противопоказанием для движения, просто из всех возможных разминок лучше выбирать прогулки и ходьбу. Не допускайте гиподинамии по время беременности – используйте каждую возможность, чтобы подвигаться в свое удовольствие.
- Малоподвижный образ жизни
Опорно-двигательный аппарат при малой подвижности может подвергаться дегенеративным процессам позвоночника – особенно это опасно в нижнем отделе. При интенсивных нагрузках во время беременности центр тяжести смещается, нагрузка приходится преимущественно на позвоночник, и копчик начинает сильно болеть.
- Гормональные нарушения
Во время ожидания малыша в организме женщины вырабатывается релаксин, который призван смягчить кости, чтобы таз слегка разошелся и смог выпустить ребеночка наружу во время родов без травм и боли для мамы. Но в процессе размягчения костной ткани могут быть ощутимые ноющие боли, особенно в крестце.
- Рост матки
С каждым днем беременности матка растет, активно увеличиваясь и растягивая область под свои габариты. Таз не остается в стороне – кости копчика давят на нервные окончания, появляется сильный болевой синдром. Именно растущая матка становится причиной тошноты, частого мочеиспускания, ощущения нехватки воздуха – увеличиваясь, она давит на соседние органы, деформируя их и вызывая дискомфорт.
- Конфигурация таза
Вероятнее всего, вы испытываете боли из-за измененной конфигурации таза. Кости раздвигаются, таз становится немного шире, и в процессе может происходить защемление нерва.
- Патологии прямой кишки
Часто беременность сопровождается геморроем, иногда женщина может страдать опущением промежности или проктитом. Если эти состояния не были до конца излечены, могут оставаться боли, отдающие в нижнюю часть спины.
- Отложение соли
Воспалительные процессы копчика могут быть вызваны солями, и в таком случае лучше всего лечить боль специальным массажем у специалиста.
- Эмоциональное состояние
Не удивляйтесь, но если вы устаете морально, то ваше тело будет транслировать утомление на все системы – начнет болеть шея, спина, ноги, голова. Обычно спина болит у женщин, которые берут слишком много ответственности и посвящают себя быту, не ощущая поддержки со стороны близких.
- Предыдущие беременности
Если в прошлую беременность во время родов вы получили травму таза, вывих или разрыв, то сейчас болезненные ощущения могут быть сильнее. То же касается предыдущего кесарева сечения: если вам делали спинальную анестезию, то спустя время после родов может наблюдаться тупая, резкая боль в крестце.
Как снять боль в копчике во время беременности?
Дискомфорт в крестцовом отделе чаще всего случается не из-за физиологических нарушений и травм, а из-за самого факта беременности – происходит смещение и размягчение костей, зажатие нерва. Доктор может предложить вам специальный крепкий бандаж, который может снять нагрузку с позвоночника, а также прописать выполнение набора упражнений для копчиковой зоны.
Рекомендуется аккуратно массировать область, где болит, а также посещать бассейн, если нет противопоказаний. Общественные места для плавания нежелательны, так как организм матери уязвим для инфекций, но сам ребенок надежно защищен слизистой пробкой, так что при соблюдении санитарных норм плавать в городском бассейне можно. Вода снижает нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
Если гинеколог заподозрил у беременной патологию, то он направляет ее либо к неврологу, либо к остеопату. После всех обследований и рекомендаций профильных специалистов врач назначает лечение. Самолечение не допускается – активным массажем, сильными обезболивающими или непроверенными мазями можно навредить ребенку.
Какие препараты помогут от боли?
При беременности число медикаментов, которые могут снять боль, уменьшается до минимума – почти все анальгетики могут навредить малышу, особенно на ранних сроках, когда закладываются его важнейшие органы. Выписывать и назначать препараты может исключительно ваш врач.
Лекарства, которые могут быть разрешены в исключительных случаях, следующие.
- Парацетамол – жаропонижающее, противовоспалительное и мягкое обезболивающее средство.
- Ибупрофен – показан как жаропонижающее и противовоспалительное, часто назначается при менструальных болях.
- Ибупрофен в виде геля. Используется местно, в области крестца, несколько раз в день.
- Диклофенак – свечи назначаются дважды в день.
- Диклофенак-гель – для местного применения, наносится на копчик.
Сильные обезболивающие может назначать только врач и только с учетом всех рисков для ребенка и матери.
Народные методы борьбы с болью в копчике
Копчик для уменьшения болевых ощущений смазывают пихтовым маслом. Оно греет, снимает боль и воспаление. Эфирное масло следует наносить по кругу два раза в день – после него наступает временное облегчение.
Некоторые рисуют на копчике йодную сеточку, а затем укутывают место шерстяной материей. Особой пользы йод не приносит, но и навредить не способен.
Возможен и компресс из белой глины. Смешайте глину с яблочным уксусом до консистенции теста и положите на копчик в виде лепешки. Спустя 10 минут снимите ее и обмойте место компресса: вы ощутите облегчение.
Компресс из валерианы помогает согреть больное место и снять болезненность с копчика. Пропитайте бинт спиртовым раствором валерианой, положите на копчик, а сверху замотайте пищевой пленкой и накройте шарфом, чтобы спирт испарялся не так быстро.
При сильных болях в спине снизу показано сухое тепло. Можно прогревать соль и класть на копчик тканевый мешочек с ней. Горячие ванны и электрические грелки беременным противопоказаны.
Когда стоит идти к врачу?
Среди беременных распространены боли в спине и пояснице, но игнорировать дискомфорт и считать его нормой все же не стоит. Если вы постоянно мучаетесь болью в копчике, обратитесь к терапевту или гинекологу, который ведет вашу беременность. Опишите доктору характер боли – тупая, ноющая, резкая, колющая или острая. Куда она иррадиирует – в ягодицы, живот, пах? Как часто и когда она вас настигает – когда спите, сидите, лежите? Обычно патология, связанная с ребенком, сопровождается не только болью в спине, но и сильными резями внизу живота, нетипичными выделениями, повышением температуры, тошнотой и головокружением.
Если вы чувствуете сильные схваткообразные боли, которые сопровождают боль в копчике, вероятны ранние роды или выкидыш. В таких ситуациях оперативно обратитесь к медикам – важно не терпеть и не пытаться справиться с болью самостоятельно. Вы не знаете, нормальна ли эта боль или же она свидетельствует о патологии. Особенно часто женщина не может понять, все ли происходит, как надо, если эта беременность первая, и все ощущения сейчас максимально необычные.
Большая часть женщин во время беременности испытывает боль в копчике в той или иной степени, но благодаря своевременному визиту к доктору и принятым мерам можно избавиться от боли и родить здорового, крепкого младенца.
