Почти каждый день в жизни младенца – огромное развитие. В течение первых шести месяцев ребенок проходит огромный путь: от маленького кулечка с ручками в рукавичках-антицарапках до ладного и осознанно болтающего полугодовалого человека. Основополагающим умением на этом пути становится самостоятельное переворачивание грудничка на бок и на животик, которое дети осваивают уже к четвертому-пятому месяцу.
В каком возрасте ребенок переворачивается?
Как только малыш станет самостоятельно ворочаться с бока на бок и на животик, хлопот у родителей прибавится. Крайне важно смотреть за тем, где лежит ребенок, чтобы он во время переворота никуда не упал. Никогда не оставляйте грудничка старше месяца в одиночестве на пеленальном столике или на другой поверхности – есть риск падения.
- Поворот на бок
Сперва ребенку предстоит научиться перевороту на бок. Нередко младенец спокойно поворачивается, но лишь в одну сторону – и это норма. Огромный интерес приблизительно к трем месяцам у малыша вызывает все вокруг, и, перво-наперво, свои же ноги. Он пытается сгибать их и подтягивать к животу, и в такой позиции появляется первая удобная возможность поворота на бочок. В этот период груднички начинают держать головку самостоятельно, энергично вертеть ею в разных направлениях, что укрепляет мускулатуру шейки и верхней части туловища.
В 4 месяца ребенок уже немного заваливается на бок, периодически, при маминой поддержке, даже ложится на животик. В этом возрасте ребенок гораздо сильнее и крепче, активно двигается корпусом, поэтому часто дебютный поворот случается совершенно неожиданно – как для родителей, так и для самого младенца.
В среднем возраст сознательного поворота на бок – 4-5 месяцев.
- Со спинки на животик
Скоро лежать на боку станет скучно, и ребенок будет пробовать пойти вперед в попытках освоения пространства. Его тело крепчает от постоянных поворотов на бока, поэтому готово к следующим этапам развития. Некоторые малыши еще в 4 месяца сами переворачиваются на животик, но тут все индивидуально: возможно, вашему ребенку понадобится дорасти до пяти или даже семи месяцев.
К пяти месяцам дети уверенно держат голову, даже лежа на животе, приподнимают туловище на согнутых руках, выгибают туловище и качаются. Такие упражнения – прекрасная подготовка к будущим переворотам со спины на живот и назад, а также к навыку сидения. К этому возрасту малыши смело переворачиваются на животик и назад, делая мощные толчки ногами.
- С живота на спину
После освоения переворота со спины на животик, крохе не составит огромного труда сделать и в точности наоборот – повернуться с живота на спину без родительской поддержки. Действие для ребенка уже простое, и он тренирует переворот без упражнений и помощи взрослых.
Крайне важно следить за перемещениями ребенка и не допускать его падений. «Плацдарм» для тренировок младенца должен быть просторным (например, кровать) и огороженным с 4 сторон высокими спинками.
Если к полугодию грудничок не стал переворачиваться на животик и назад, необходимо проконсультироваться у детского врача. Есть вероятность небольшого замедления развития ЦНС. Недоношенные детки часто начинают ворочаться только к 8 месяцам.
Как родителям помочь младенцу перевернуться?
Чтобы малышу было легче освоить перевороты, потребуется помощь матери и отца. Разработана специальная зарядка для новорожденных и детей постарше, которая подготавливает мышечную систему ребенка к мастерству переворачивания.
Специалисты советуют практиковать упражнения с крохой, только когда он в благодушном настроении, чтобы спортивные нагрузки ассоциировались у него исключительно с позитивными эмоциями.
Если же сын или дочь капризные либо сонные, нельзя заниматься вопреки их воле, потому что это спровоцирует протест и замедлит развитие, отбив желание ворочаться. Для хорошего настроения маленького спортсмена используйте красивые игрушки, включайте веселые песенки и ласково общайтесь с ним, подбадривайте и хвалите.
Понять, можно ли вам делать совместные упражнения, вы сможете по следующим двум признакам.
- Ваш ребенок стабильно держит головку, пока лежит на животике.
- Он настроен на активность и готов подвигаться.
Не стоит паниковать, если к пяти месяцам ребенок не захотел переворачиваться. Главное, чтобы он сам держал головку и опускался на ручки лежа. В остальном виной нежелания может быть человеческая лень – младенцам она тоже не чужда.
Гимнастика для переворота младенца со спины на бок
Уже с трехмесячного возраста нужно класть ребенка на плоскую немягкую поверхность – это развивает крепость мышечного корсета и активизирует двигательную активность младенца.
Обязательно придумайте интересный стимул переворачиваться. Какая-нибудь нарядная игрушка, издающая звуки, подойдет – положите ее в поле зрения новорожденного, но так, чтобы достать ее он мог, лишь перевернувшись.
Уложите ребенка на спинку и бережно перекрестите ему ножки. Эта поза ему непривычна, и чтобы сменить ее, он будет вынужден пошевелиться и невольно перевернется. Можете взять малыша за голень и легонько согнуть его ногу в коленке, немного отодвинув в сторону. Получится непроизвольный поворот.
Если у малыша не получается подать вперед плечико, можете помочь ему своей рукой.
Упражнения для переворачивания со спины на живот
Когда ребенок лежит животом вверх, нужно легонько согнуть одну его ножку и отвести в бок. Проделайте это сначала с одной, потом со второй ногой. Так вы укрепите мускулатуру ног ребенка и подготовите его к поворотам.
Одной рукой возьмите ступни ребеночка, вторую протяните для помощи младенцу. Когда кроха схватит вас за пальчик, аккуратно переверните ребенка, поддерживая руками. Делайте это медленно, без рывков, чтобы не напугать грудничка.
Упражнения для переворачивания на спину с живота
Положите малыша на живот и покажите ему интересную погремушку так, чтобы ребенок смог достать до нее ручкой. Как только он потянется к игрушке, понемногу поднимите ее наверх и влево. Ребенок по инерции потянется дальше и перевернется.
Чтобы помочь ребенку перевернуться на спину, можете завести его левую ногу за правую. Подайте ему пальчик – пусть ухватится за вашу руку – и переверните его.
Попробуйте поднимать ребенка на ручки, пока он лежит на животе. Но важно, чтобы он сам совершал усилие, отталкиваясь от поверхности.
Все движения должны быть неспешными, без рывков. Худенький и подвижный ребенок начинает ворочаться проворнее и раньше пухленького сверстника. Все этапы развития, хоть и имеют некие нормы, все-так индивидуальная история, зависящая от разных показателей и факторов. Не стоит накручивать себя, если ваш малыш слегка отстает от табличных сроков. Запаситесь терпением и помогайте ему осваивать среду.
Меры предосторожности: о чем нужно помнить?
Когда вы занимаетесь упражнениями с ребенком, важно помнить несколько правил.
- Будьте предельно осторожны и внимательны – не допускайте резких движений, не делайте больно грудничку, не заставляйте двигаться, если он капризничает или хочет спать.
- Выполнять все упражнения нужно, только когда ребенок в энергичном настрое и когда его ничего не беспокоит.
- Не используйте приспособления – пользуйтесь только вашими руками.
- Когда ребенок начнет пробовать перевернуться, не оставляйте его одного, чтобы не допустить травмы или трагедии.
Какие могут возникать трудности?
Что делать, если вашему малышу уже пять месяцев, а он все еще не ворочается с боков на спину или на животик?
Причинами нежелания или невозможности поворачиваться наравне с ровесниками могут стать:
- темперамент и характер – тихие, флегматичные детки могут позже начать двигаться;
- отсутствие мотивации – если вы по первому писку даете игрушку, услышав кряхтение, бросаетесь помогать сменить положение или берете на ручки, то ребенку незачем трудиться и добиваться целей;
- неврологические нарушения, например, тонус мышц;
- физиологические причины – травмы;
- инфекции, гипоксия и другие состояния;
- особенности развития, генетические и сопутствующие заболевания.
Если вас тревожит темп, с которым развивается ваш ребенок, стоит поговорить с педиатром и спросить о том, что именно вас беспокоит. Не стоит обращаться к категоричным медикам, склонным ставить клеймо недоразвитости на ребенка, не нужно также читать форумы для мам – там много непроверенной, бездоказательной информации. Изучайте специальную литературу для родителей и прислушивайтесь к компетентным детским врачам.
