A+ A A-

Питание во время беременности

Питьевой режим во время беременности

Питьевой режим во время беременностиКаждая женщина желает выносить здорового,  крепкого малыша. Она с удовольствием ест, но у нее могут быть не только вкусовые пристрастия,  но и антипатии. Некоторые женщины в этом периоде очень любят соленое, другие сладкие продукты. Помню, как я сама очень любила шоколадные батончики. Но потом, очень, просто невыносимо хотелось пить. Вредно ли для беременной женщины употребление повышенного количества жидкости?

Во время беременности употребление воды и любой жидкости должно быть в меру и требует известной осторожности. Почки будущей мамы работают в усиленном режиме. Чтобы их не перегружать работой, нужно употреблять  во второй половине беременности умеренное количество жидкости – не более 1, 5-1,7  литров в день, включая соки, компоты, морсы, супы. Если еженедельная прибавка  в весе стала превышать норму, то нужно согласовать с вашим гинекологом количество  жидкости, которое вы употребляете.

Водно-солевой обмен организма тесно связан, как вы уже догадались с хлоридом натрия. Соленые блюда повышают жажду. Избыток соли ведет к задержке жидкости в организме беременной женщины, это приводит к отекам, прибавке массы тела. А тут уж недалеко до таких грозных  заболеваний - нефропатии, эклампсии. Поэтому, во время беременности запрещается крепко соленая, острая, жирная пища.

Будьте здоровы! Готовьтесь к встрече с любимым и желанным малышом!

 

 

© 2018. Первая Беременность

Женский журнал для беременных Первая Беременность