Сегодня довольно часто встречается явление, когда у молодой мамы задерживается «приход» молока или его бывает очень мало. Конечно, это не может не беспокоить. Что делать в таких случаях?
В первую очередь, нельзя впадать в панику. Если молодая мама начнет нервничать, с утра до вечера находиться в подавленном состоянии, то все это неблагоприятным образом скажется на процессе секреции молока. Наблюдается прямая зависимость между беспокойством женщины и выработкой молока. Причем нельзя нервничать не только по поводу недостаточной лактации, но и по любой другой причине. Нужно избегать стрессовых ситуаций. Пусть близкие и родные также не забывают, что молодой матери необходимо сохранять душевное равновесие, и всячески оберегают покой и мир в семье.
Можно попробовать самовнушение. Если очень захотеть, чтобы прибыло молоко, возможно, так и будет. Ведь никогда не поздно учиться управлять своими мыслями и своим телом. Поверьте, когда человек чего-то сильно хочет, он добьется этого.
Процесс образования молока может нарушиться и из-за усталости кормящей женщины. Например, когда большая семья, но все заняты своими делами, полагая, что у молодой мамы теперь и так достаточно времени, чтобы со всем справиться самой. Ведь она находится в послеродовом отпуске. При этом мало кто задумается, что силы могут быть на пределе. Женщине нужно не только ухаживать за ребенком, но и вести большое хозяйство: стирать, готовить, следить за чистотой и порядком в доме, совершать в магазинах покупки, помогать старшим детям делать уроки… При такой нагрузке организму не до хорошей лактации. Поэтому очень скоро можно заметить, что молока стало меньше. Нельзя забывать о правильном питании, пить больше жидкости.
Золотое правило для кормящих мам: внушите своим близким, что сейчас у вас одна забота – о малыше и его вскармливании. Все остальные дела в доме могут взять на себя на некоторое время супруг, сестры, братья, родители. Все должны работать. В противном случае в первую очередь будет страдать новорожденный.
