A+ A A-

Женское здоровье

Йод для беременных, кальций для малыша, а вегетарианкам железо

При приеме любых поливитаминов в период беременности обязательно врачом назначаются препараты йода. Достаточная доза приравнивается к 200 мг в сутки. Внимательно изучите инструкцию к новому лекарству или витаминам, в них может содержаться йод, следовательно, дополнительный прием йода не требуется.

Второй и третий триместр – время назначений курсов кальция. Дополнительный прием препарата назначается врачом и строго в индивидуальной дозировке. Учитывая повышенную потребность данного микроэлемента во время самых активных периодов развития костной ткани плода, будущая мама не может получать его в нужных количествах из пищи.
Следует следить за уровнем гемоглобина в крови. Особенно вегетарианкам назначаются курсы приема препаратов, содержащих железо. В этот же период появляется необходимость в дополнительном приеме еще одного важного элемента – магния.
Важно! При ежедневном приеме кальция, магния и железа соблюдайте дистанцию в два часа между каждым элементом. Употребленные вместе данные химические вещества не принесут должной пользы, замедляя усвоение друг друга.
Потребность в витаминах и поливитаминах во время беременности каждой женщины индивидуальна, потому не следует пить витамины пачками только потому, что в них нуждается организм или по причине беременности. Поливитамины это такие же лекарства, как анальгин или средство от гриппа, следовательно, назначать их употребление может только квалифицированный доктор и только если они действительно необходимы.

Будьте здоровы!

 

 

© 2013. Первая Беременность

Женский журнал для беременных Первая Беременность