A+ A A-

Женское здоровье

Запоры у беременных

Больше половины беременных женщин жалуются на постоянные запоры. У многих они продолжаются даже после родов. Невозможно назвать одну причину запоров. У каждой женщины может быть какая-либо определенная причина. Запоры, появляющиеся на первых месяцах беременности, вызваны тем, уровень гормонов в организме изменяется. Из-за того, что происходит перераспределение жидкости, организм вместо того, чтобы выделять воду, наоборот, ее задерживает. Вода интенсивно всасывается в кишечнике, что также приводит к запорам. На более поздних сроках беременности увеличившаяся в размерах матка начинает давить на кишечник, тем самым провоцирует запоры. Из-за запоров на анальном отверстии могут появляться трещины, которые провоцируют новые приступу запора.

Некоторые специалисты считают, что причиной запоров могут быть отрицательные эмоции беременной женщины. Объясняют они это тем, что работа человеческих органов зависит напрямую от нервной системы, которая состоит из парасимпатического и симпатического отделов. За перистальтику отвечает парасимпатическая система. В таких опасных ситуациях, как, например, нападение животного или экзамен в институте, происходит выброс адреналина, что ведет к сужению сосудов, ускорению сердечного ритма. Организм готовится к бегству, а во время бегства кишечник опорожнять не требуется. Поэтому, чем больше нервничает женщина, тем чаще у нее происходят запоры.
Запор является достаточно опасным явлением, так как токсичные продукты распада не выводятся из организма, а всасываются в кровь, ухудшают общее состояние беременной женщины. Из-за продолжительных запоров может появиться тошнота или головная боль.
Для того, чтобы избавиться от запора, беременная женщина должна соблюдать специальную диету. Нужно употреблять в пищу те продукты с высоким содержанием клетчатки. К таким продуктам относятся свежие овощи – свекла, морковь, огурцы, редька и фрукты – абрикосы, персики и сливы. В сладких сухофруктах содержится большое количество калия. Употребление этого микроэлемента в достаточном количестве сокращает гладкую мускулатуру кишечника, что в свою очередь облегчает выведение продуктов жизнедеятельности из организма. Если у будущей мамы нет изжоги, то на ночь можно выпить стакан кефира или йогурта. Хорошо помогают справиться с этой деликатной проблемой травяные чаи. Можно заваривать чай с ромашкой или шалфеем. Еще один вариант избавиться от запора – выпить стакан воды с медом на голодный желудок.
Что касается слабительных препаратов, то принимать их во время беременности специалисты не рекомендуют, так как они могут привести к выкидышу.

 

 

© 2013. Первая Беременность

Женский журнал для беременных Первая Беременность