A+ A A-

Женское здоровье

Витамины во время беременности

Все мы знаем, что витамины очень важны для развития организма человека, но еще более важны витамины для беременных женщин. Рассмотрим особенности употребления витаминов во время беременности.

Первое, что необходимо усвоить, если вы находитесь в беременности это то, что начинать самостоятельно принимать витамины не следует. Например, передозировка витамина А и кальция негативно сказывается на развитие плода. Поэтому прежде чем приступить к приему витаминов следует пройти специальное обследование в результате, которого определится что и сколько необходимо вашему организму. Ситуация усугубляется еще и тем, что на протяжении беременности организму требуется разные витамины в разных концентрациях, при этом концентрация витаминов напрямую зависит от того, как протекает беременность и чем женщина питается в то время пока вынашивает ребенка.

Так в первые двенадцать недель беременности организм испытывает дефицит витамина В9, но после шестнадцатой недели необходимость в этом витамине резко сокращается, но возникает потребность в приеме витаминных комплексов или поливитаминов. Количество поливитаминов так же должно регламентироваться врачом, после того как вами будет пройдено очередное обследование. Очень часто случается так, что беременным женщинам назначается что-то особенное. Например, тот же витамин В9 содержится в поливитаминах, но в некоторых случаях его бывает недостаточно и тогда возникает угроза выкидыша, поэтому врач назначает дополнительный прием фолиевой кислоты (витамин В9) и таких особенностей множество.

Обычно возникает достаточно много вопросов по поводу того, как принимать поливитамины. Некоторые будущие мамы в круговерти забот забывают принять витамины и делают это после того, как вспомнят. Этого делать не следует, так как пользы от подобного приема поливитаминов не много. Все дело в том, что витаминные комплексы должны в полной мере усваиваться организмом, а это возможно только в том случае, если организм испытывает голод. Поэтому поливитамины необходимо принимать утром во время еды, тогда все полезные и необходимые элементы будут усвоены организмом в полном объеме.

После того, как женщина избавляется от беременности, то есть рожает ребенка, она перестает принимать витаминные комплексы, считая, что в этом нет никакой необходимости. Это является ошибкой, так как после родов организм вновь начинает перестраиваться и для этой перестройки ему требуется множество особых элементов. Поэтому после родов поливитамины следует употреблять в течение шести месяцев.

 

 

© 2013. Первая Беременность

Женский журнал для беременных Первая Беременность