A+ A A-

Вскармливание

Не хватает молока. В чем причина?

Как известно, грудное вскармливание, является очень важным фактором в развитии малыша, никакие высокоэффективные заменители не заменят, то, что дано женщине природой. Но иногда, молока катастрофически не хватает, в чем же причина?

Специалисты считают, что самой главной причиной нехватки молока, является психическое состояние матери.

При появлении ребенка, у молодой мамы возникает повышенное чувство ответственности, появляется много вопросов, ответы на которые она пока не знает, постоянные переживания за ребенка, все это, большим грузом ложится на психическое состояние матери, что впоследствии может негативно повлиять на количество вырабатываемого молока или полное его исчезновение.

Рекомендации в этом вопросе просты, адекватно оценивать ситуацию, постараться, как можно меньше переживать, если возникают вопросы, которые вам не дают покоя, нужно обязательно с кем-то  этим поделиться, ни в коем случае не держите это в себе. Также, нужно ограничить себя в просмотре новостей, фильмов из разряда боевиков, ужасов, мелодрам, вам нужны только положительные эмоции.

Очень важным фактором является  питание матери.

После родов, большинство мам, быстрее хотят сбросить вес, прибегают к различным диетам, ограничивают себя в пищи, употребляя лишь овощи и фрукты, этого делать ни в коем случае нельзя! Для того чтобы увеличить лактацию, нужно сбалансированное питание,  только оно сможет в полной мере обеспечить необходимое количество молока.

Также, не нужно постоянно сцеживать молоко, специалисты приходят к мнению, что, сколько молока малыш скушал, столько молока и прибудет, единственное что необходимо, это сцеживать несколько капель перед кормлением.

Очень полезными считаются лактогонные чаи, которые нужно пить с молоком, это могут быть чаи с  тмином, анисом или фенхелем, они благотворно влияют на лактацию, а также на пищеварительный тракт. Не стоит забывать и о соках из крапивы или свеклы, они очень хорошо влияют на повышение гемоглобина, что положительно сказывается на лактации.

Полезными считаются каши из тыквы или риса, особенно тыквы, благодаря ей выработка молока увеличивается в разы, а вот с рисовой кашей, нужно быть очень осторожным так,  как чрезмерное ее употребление может вызвать запор у вашего малыша.

Но, самое главное, это оставайтесь спокойной и уравновешенной, следите за своим психоэмоциональным состояние и у вас все получится.

 

 

© 2013. Первая Беременность

Женский журнал для беременных Первая Беременность