A+ A A-

Статьи

Можно ли беременным в баню?

С далеких времен баня считается местом, без которого русский человек себя не мыслил. Все тонкости банного дела передавались от поколения к поколению. К сожалению, многие банные традиции были утеряны со временем.

Нельзя просто начать банный процесс без определенных знаний, потому что можно нанести непоправимый вред своему организму. Конечно, гинекологам легче запретить будущей маме ходить в сауну и баню, чем подойти к этому индивидуально. Ведь, по сути, посещение сауны и бани во время беременности – великолепное занятие, недаром роды в прошлом веке принимали в бане.
В современные дни мы получаем такое обилие информации, что наш организм испытывает утомление и цепляет болезни. Что же делает баня? Выводит излишки и токсины из нашего тела, оказывая оздоравливающий эффект. Первое, с чего начинается деятельность в бане, – это ополаскивание, таким образом, мы смываем с себя все лишнее и ненужное, далее в жаркой парной происходит интенсивное потоотделение, где невольно стимулируется выход ненужной информации.
Веники разгоняют по поверхности тела энергетические потоки, очищают кожу и поры. Если нанести мед на поверхность тела, то он превосходно восстановит клетки кожи и увлажнит их. Прохладные потоки воды или окунание в бассейн в завершении банного процесса повысят активизацию организма.
Весь этот процесс от начала до конца готовит беременную к родам, тренируя кровеносную и дыхательную системы, предотвращает преждевременное старение плаценты, что служит прекрасной профилактикой гипоксии плода внутриутробно, снимает тонус матки. Если у будущей мамы проявляются во время беременности аллергические реакции в виде зуда и крапивницы, то в бане все это исчезает.
Хорошо укрепляется иммунная система, отступают простуды. Специалисты отмечают, что у женщин, посещающих баню, в разы уменьшаются боли во время родов, требующие использования анальгетиков, так как за весь цикл посещения бани снимается мышечное и нервное напряжение. Уходит проблема многих беременных – варикозное расширение вен, так как снимается повышенный тонус сосудистой системы. Реже возникают кровотечения после родов, также уменьшается кровопотеря.
Будущим мамам обязательно надо придерживаться некоторых правил при посещении бани. Невысокая температура в парной, предварительная консультация с ведущим вашу беременность врачом и главное – прислушивание к собственному организму. Если вы испытываете хоть малейший дискомфорт во время банных процедур, то не терпите, а переходите к другому этапу. Чувствуете, что тяжело париться, сделайте перерыв, сходите в душ или просто сделайте перерыв и расслабьтесь за чашкой вкусного чая с медом или липой. «Баньтесь» на здоровье!

 

 

© 2013. Первая Беременность

Женский журнал для беременных Первая Беременность