A+ A A-

Развитие малыша

Малыш - закаливание и гимнастика до года

В летнее время воздушные ванны желательно принимать на свежем и чистом воздухе, а в зимнее время в помещении, но температура окружающей среды не должна быть ниже установленной нормы в двадцать – двадцать два градуса. Начинать данные процедуры можно в возрасте с одного до полутора месяцев, оставляя ребенка обнаженным на одну, две минуты три - четыре раза в день. Далее это время можно постепенно увеличивать и к шести месяцем доводить до восьми – десяти минут. Во время проведения воздушных процедур, крайне необходимо менять положение малыша и вместе с этим проводить легкий массаж либо развивающую гимнастику. А в летнее время воздушные процедуры проводят в тени, поскольку у детей в любом возрасте, а в особенности в первых месяцах жизни, прямые солнечные лучи в легком случае могут вызвать перегревание, либо ожог.

Водные процедуры стоит начинать с трех - четырех месячного возраста с обычных влажных обтираний тела, постепенно и с особой осторожностью. В течение двух недель кожу ребенка два раза ежедневно растирают сухой нежной фланелью либо кусочком шерстяной ткани до небольшого покраснения. После выполнения сухих обтираний, переходят к влажным процедурам. Для этого стоит воспользоваться варежкой, специально сшитой из нежной махровой ткани. Варежку предварительно смачивают водой, отжимают и равномерными движениями, плавно растирают кожу туловища и конечности. Растирать стоит постепенно по отдельным участкам тела, а остальные участки туловища в это время должны быть укрытыми одеялом. Температура используемой воды вначале тридцать пять градусов, через неделю тридцать три градуса, затем желательно каждый месяц температуру воды понижают на один градус, но не ниже тридцати градусов. Обтирание стоит производить сразу, после утреннего сна, а времени для проведения процедуры понадобится минут шесть.
Любое закаливание ребенка должно вызывать у него только положительное эмоциональное состояние. При заболеваниях, и повышенной возбудимости, все используемые процедуры следует приостановить. После перерыва в закаливании все процедуры необходимо начинать с первоначального этапа.
Под влиянием физических нагрузок и упражнений улучшается функционирование всех систем и органов организма, быстрее происходит развитие двигательных навыков, мышцы правильно формируются, малыш гармонично развивается и растет.
При занятиях гимнастикой, особенно в грудном возрасте стоит уделять внимание развитию правильных движений. До трех месяцев не следует активно сгибать и разгибать ноги и руки, так как можно растянуть связки и мышцы. Применяются так называемые не активные упражнения: можно проводить пальцами по позвоночнику, это позволит вызывать его разгибание, также можно укладывать малыша на животик – ребенок будет стараться приподнять голову вверх. Если прикоснуться к его стопам, то малыш будет активно отталкиваться ногами от препятствия. Очень полезно, поглаживать ребенка, тем самым вызывая у него активные движения рук, ног и всего тела.
В возрасте от трех до шести месяцев необходимо двигать конечностями ребенка – скрещивать ноги и руки, с целью растяжки спинных мышц. А в дальнейшем можно приступать к активным упражнениям, стимулирующим ползание, и активное движение руками. Данные упражнения рекомендуется проводить с яркими игрушками, тем самым стимулируя ребенка на какие либо действия.
В возрасте малыша от шести до десяти месяцев стоит обратить особое внимание на ползание, так как оно отлично укрепляет большинство мышц туловища и конечностей. Необходимо как можно чаще разговаривать с малышом во время упражнений, называя все упражнения простыми словами, чтобы ребенку было легче запомнить. Вместе с этим одновременно развивается и речь малыша. К данному комплексу упражнений необходимо добавить повороты с живота на спину и обратно, круговое движение руками, приседание, выгибание и другие упражнения.
С десяти либо четырнадцати месяцев малыш делает первые попытки вставать и ходить. Поэтому в комплекс упражнений крайне необходимо вводить упражнения с подниманием ног, приседание, наклоны и выпрямление корпуса тела и другие. Данные занятия поспособствуют более быстрому развитию в приобретении двигательных навыков, развитию активности и самостоятельности ребенка.

 

 

© 2013. Первая Беременность

Женский журнал для беременных Первая Беременность