A+ A A-

Психология

Послеродовая депрессия

Безусловно, такое событие, как появление на свет ребенка вызывает массу эмоций: волнение, радость и порой даже страх. Но, чаще всего, новоиспеченная мамочка никак не ожидает, что ее может посетить еще одно чувство – глубокая подавленность, то есть депрессия.

По статистике после произведение на свет ребенка, многие мамочки испытывают легкую форму депрессии, она сопровождается грустью, которая присутствует у мамы в течение трех недель после родов. Около десяти процентов матерей испытывают сильную депрессию, которая носит название – послеродовая депрессия. Такая форма депрессии может начаться неожиданно в любое время в послеродовой период и если ее не лечить, то она перейти в затяжную форму.

Кроме этого, в редких случаях женщины сталкиваются с психозом, он может проявиться сразу или спустя пару месяцев после родов. Симптомы психоза и послеродовой депрессии схожи, однако симптомы психозы выражены гораздо сильнее. Психоз может приводить женщину к таким мыслям или поведению, которые могут угрожать жизни матери или ребенка.

Точная причина послеродовой депрессии неизвестна, но существуют некоторые предположения о том, что может вызвать подобное состояние у мамочки:

1. Резкие физические перемены в организме женщины после родов. Известно, что во время беременности у женщины многое меняется – состав гормонов, крови и тому подобное, резкая перемена может отражаться на психическом состоянии.

2. Послеродовые осложнения, вызывающие боль.

3. Чувство никчемности.

4. Стресс от изменения обстановки дома.

5. Чувство потери собственной индивидуальности и потери полной свободы действий.

6. Сильное утомление.

Признаки послеродовой депрессии:

При слабой депрессии характерны следующие проявления: беспокойство, раздражительность, усталость, головная боль, чувство никчемности, грусть. Обычно эти симптомы исчезают через несколько недель после рождения ребенка.

Сильная депрессия включает в себя наиболее интенсивные и продолжительные проявления:

• Бессонница.

• Отсутствие радости.

• Постоянное чувство усталости.

• Перепады настроения.

• Чувство неадекватности и несостоятельности.

• Ощущение чувства загнанности и безнадежности.

• Нежелание общаться с семьей и друзьями.

Когда мамочка после рождения ребенка ощущает долгое время грусть, а не радость, то это сигнал к тому, чтобы обратиться за помощью к врачу. Важно честно рассказать обо всех симптомах лечащему врачу. Близким людям необходимо наблюдать за женщиной, так как при психозе новоиспеченная мама может нанести вред своему здоровью.

Если врач поставил диагноз – «послеродовая депрессия», то следует найти квалифицированного врача, который назначит правильное лечение. Кроме этого, женщина может помочь сама себе.

Рекомендации:

1. Правильное питание. Особое внимание нужно уделять овощам, фруктам и злакам, чтобы восполнить потерю витаминов.

2. Отдых. Нужно как можно больше отдыхать, если ребенок спит, то и маме нужно ложиться спать, а не стирать пеленки или сидеть за компьютером.

3. Упражнения.

4. Помощь родных и друзей в уходе за ребенком, не находитесь постоянно в одиночестве.

5. Выделяйте время для себя.

6. Общение с другими мамами.

 

 

© 2013. Первая Беременность

Женский журнал для беременных Первая Беременность