A+ A A-

Питание во время беременности

Острые продукты при беременности

Во время беременности тянет на самую разнообразную пищу, порой от вкусовых пристрастий беременных захватывает дух, то дай им соленого, то кислого, то горького. А что делать, если беременную женщину тянет на острое, как быть?

Во многих медицинских рекомендациях вы не найдете запрет на острую пищу. Однако все книги сходятся в едином мнении: налегать на острую пищу не рекомендуется. Не зря многие специалисты говорят о том, что будущей маме необходимо есть сыр, и в качестве дополнения прибавляют: неострый.
Однако многие женщины отмахнутся и будут вас уверять в том, что когда они были беременные, ели острое, и ничего, родили здоровых и крепких детей. Хочется напомнить, что все мы индивидуальны, и каждой из нас нужна определенная дозировка в съеденном, поэтому лучше всего не злоупотреблять.
Ну, вот вы здоровы, хорошо себя чувствуете, и вам очень захотелось острого, вот именно это тот случай, когда нельзя себе отказывать. Лучше удовлетворить свою потребность, ведь страданий от несъеденного зубчика чеснока будет в разы больше, чем от специи.
Если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, то вам лучше потерпеть. Съешьте что-нибудь не менее вкусное и безопасное. Помните, что острая пища чревата изжогой, которая и без того беспокоит почти всех беременных.
Появляется чувство жажды, которая удовлетворяется водой и влечет за собой отечность. При этом страдает печень. Злоупотребление острыми блюдами может вызвать бессонницу, удушье, тошноту, язву, диарею и прочее.
В общем, необходимо все взвесить, стоит ли нагружать свой организм острыми продуктами, стоит ли рисковать своим малышом? Не забывайте о том, что обострение различных болезней желудочно-кишечного тракта очень нежелательно во время беременности. Терпеть боль – очень тяжело, а лечить ее – запрещено.
Особенно опасно налегать на острое в последние месяцы беременности, в этот период специалисты рекомендуют, наоборот, исключить все острое из рациона. Если даже вы отлично себя чувствуете, лучше перетерпеть.
Во время беременности лучше создать доверительные отношения со своим врачом, чтобы по любому поводу вы могли бы с ним консультироваться, на счет продуктов, например. Ведь, на самом деле, переносимость организма разными женщинами очень разнообразна. Но в большинстве своих случаев остренькое может быть только полезным, но не забывайте, что нужно знать меру.

 

 

© 2013. Первая Беременность

Женский журнал для беременных Первая Беременность