A+ A A-

Питание во время беременности

Фрукты и овощи - полезные во время кормления грудью

Лето - замечательная пора ... это солнечные абрикосы, коралловая черешня, молодая картошечка ... Раньше, можно было бы есть все это килограммами. Сейчас, когда мамино молочко - единственная пища для малыша, лучше аппетит уменьшить. Организм ребенка может быть не готов к такому количеству различных веществ, которые он получит с грудным молоком.

Обновлено 10.11.2013 11:09

Просмотров: 10049

Острые продукты при беременности

Во время беременности тянет на самую разнообразную пищу, порой от вкусовых пристрастий беременных захватывает дух, то дай им соленого, то кислого, то горького. А что делать, если беременную женщину тянет на острое, как быть?

Обновлено 10.11.2013 11:06

Просмотров: 3952

Питье во время беременности

Что следует выбрать беременной женщине для питья? Много беременных разочаровываются, когда узнают, что на некоторое время им стоит отказаться (или немного ограничить) от напитков, которые они так любили употреблять в повседневной жизни.

Обновлено 10.11.2013 11:08

Просмотров: 1657

Диета во время беременности

Если до беременности вы привыкли сидеть на диете, то зарождение внутри вас новой жизни может поставить вас в тупик. Как теперь питаться? Фраза «есть за двоих» к вам не относится, ведь вы знаете, что питание будущей мамы должно быть не чересчур обильным, а более полезным. Если продолжать ограничивать себя в еде, то малышу может недоставать полезных веществ. Но и набрасываться на всё, что раньше для вас было под запретом, не стоит. Нужно постепенно выстраивать своё меню, чтобы и будущему ребёнку максимальную пользу принести, и вам лишних килограммов не набрать.

Обновлено 10.11.2013 11:04

Просмотров: 1834

Что же едят беременные

Что должна есть беременная женщина. Примерное меню:

Мясные продукты, рыба: по сто пятьдесят грамм в день. Использовать нежирные сорта говядины, кролика и телятины, треску, судак, навагу. Также хорошо подходит мясо птицы без кожи (курица, индейка). Делать паровые котлеты, фрикадельки, зразы, рулеты. Возможно отварное мясо (например, бефстроганов из отварного мяса). Можно запечь или сделать заливное.

Обновлено 10.11.2013 11:09

Просмотров: 3711

Питание во время беременности - непростая наука

На каждом из этапов беременности женщине необходимо немного увеличенное количество некоторых пищевых веществ. Недостаток каких-либо продуктов может негативно сказаться на здоровье женщины и ребенка. Все витамины малыш и мама получают из обычной пищи.

Обновлено 10.11.2013 11:07

Просмотров: 1740

Вегетарианство и беременность

Сначала поговорим о вегетарианской диете. Различают несколько основных вариантов:

Обновлено 10.11.2013 11:04

Просмотров: 2005

 

 

© 2013. Первая Беременность

Женский журнал для беременных Первая Беременность