A+ A A-

Беременность

Как облегчить токсикоз

Беременность для женщины это не самый тяжелый период в жизни, это самые счастливые 9 месяцев. Поэтому не стоит негативно относиться к токсикозу. Это всего лишь одно из испытаний перед вашей встречей с малышом. Внутри вас происходит некое волшебство, развивается маленький человечек. При этом природа распорядилась так, что ваш организм делает все сам, без вашего участия. Ваша задача лишь наблюдать и удивляться происходящему.

После зачатия ребенка происходят значительные изменения в организме у женщины, увеличивается выработка гормонов, расширяется матка и изменяется кровеносная система. Большинство будущих мам на 6-й неделе беременности страдают от тошноты и рвоты. Токсикоз может проявиться в любое время дня, но часто его считают именно утренней проблемой.
Токсикоз у беременных женщин сопровождается обострением обоняния, тягой к необычной еде и обострением аппетита. Токсикоз у большинства женщин временное явление, и поэтому он проходит уже на 13-й неделе. Известны такие случаи, когда женщины страдают от чрезмерной рвоты, которая не позволяет усваивать достаточное количество еды и питья. Все это может привести к обезвоживанию, что может стать угрозой здоровью женщины и ребенка. Однако, если будущая мать употребляет много воды и еды, токсикоз для будущего ребенка не опасен.

Несколько советов для облегчения токсикоза

• Нельзя постоянно себя жалеть и думать о неприятных ощущениях. Нужно занимать себя чем-то более полезным и интересным.
• Завтракайте, не вставая с постели. Еду потребляйте не спеша.
• Избегайте мест с резкими запахами.
• Не волнуйтесь и не нервничайте.
• Для того чтобы избежать тошноты с утра, не кушайте после 19:00.
• Не ешьте жирную и соленую пищу, которая не только дает нагрузку на печень, но и значительно усиливает тошноту.
• Больше гуляйте и спите.
• Избегать активного и пассивного курения.
• Избегать душных помещений, вашему организму требуется больше свежего воздуха.
• Пить витамин E и B6.
• Для улучшения кровообращения делать гимнастику для беременных женщин.
• Пейте имбирный чай, он значительно снизит чувство тошноты и поможет значительно улучшить состояние.
При значительной потере веса и токсикозе необходима консультация специалиста, который, возможно, порекомендует вам лечь в больницу на сохранение, где вам будут ставить капельницы с питательными веществами для вашего ребенка.

 

 

© 2013. Первая Беременность

Женский журнал для беременных Первая Беременность